生命在于运动的名言

生命在于运动中学生励志演讲稿

　　各位老师，各位同学：

　　大家早上好！

　　我是初二（9）班的邱伊飏。众所周知，体育锻炼丰富着我们的文化生活，甚至为必不可少的一部分。生命在于运动，是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

　　中国古代的闺中佳人以纤细的病态美而出名，而正是因为她们体弱多病，所以很难得有几个寿命长的，有些是因为难产和病痛折磨而永离人世。皇帝，是权力的象征。正是因为如此，他们才渴望长生不老药。可惜，当时在街上狂奔实在是有损颜面，更何况皇帝九龙之躯，十分金贵，不是高高地端坐在龙椅上，便是在书房里批阅奏折。皇帝不长寿，活得最久的皇帝乾隆也只活到88岁。

　　不过不仅是现在有这么多运动健将，在古代同样有运动超强的人物，对于古代运动大家了解吗?下面我就给大家介绍一下。原始人类为了获取小动物做食品，就要有快跑的能力；为了抵御和擒获大猛兽，就要有使用器械和投掷的力量；为了捞取水中的鱼虾做食物，就要会游泳技术；为了采摘高树上的果实充饥，就要掌握攀登的技巧。当人类在劳动中认识这些能力和技术的重要，并有意识地去学习锻炼这些技能时，就开始有了体育。

　　你们知道古代各项运动的最高记录吗?可一点不比现代人差。

　　古代短跑最高纪录：北魏杨大眼100米/10秒

　　古代投掷最高纪录：汉代大将甘延寿重六斤的石头28米

　　古代跳高最高纪录：晋国大将魏犨1.77米

　　跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力，各诸侯国君当然十分重视。在《左传》上还记载了这样一件事：公元前632年，晋文公率领三军攻打曹国。在战斗中，大将魏犨和颠颉违犯了军纪，放火烧了曹国大夫羁负僖的家，魏犨在纵火中还烧伤了自己的胸部。

　　晋文公见这两人违犯了军令，十分恼火，命令军司马赵衰将这两人斩首示众。赵衰说，一天杀死两员大将于军不利。魏犨作战很勇敢，屡立大功。如果这次伤势不重，就赦免了他吧。晋文公同意了赵衰的意见，并派赵衰去探视魏犨的伤势。有人把这一消息通报了魏犨。

　　魏犨等赵衰来看他时，用布把身上的伤缠紧，忍住疼，“距跃三百，曲踊三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并说，托晋君的福，我的伤已完全好了。由于魏犨表现了很好的跳跃能力，晋文公便赦免了他，只将颠颉一人斩首，以正军法。

　　运动在古代也是十分流行的，古代也是不乏运动人才可以与现代媲美的。

　　那我们更应该努力了，但是我们大部分人依然觉得体育课是噩梦，体育锻炼便是身体和心理上的双重折磨，特别是长跑。我可以提出几个偏方：一、如果一边跑步，一边转移注意力，例如在心里唱歌甚至背诗，能忽略身体上的疼痛。二、把长跑分为一小段一小段地跑，那么成就感会战胜恐惧感和劳累感。三、给自己足够的压力，然后转化为动力。

　　运动是一个检验自己身体强度和心理强度的机会，世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

　　能够经常锻炼是很好的，但是也要切记：

　　1、不要在强光下锻炼。人体皮肤长时间照射，可发生灼伤，紫外线还可以穿透皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

　　2、锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜。

　　3、锻炼后不要大量饮水。锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

　　4、锻炼后不要立即洗冷水澡，锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

　　5、锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

　　6、锻炼后不要以体温烘衣。运动后汗液较多，若懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

　　想要身材匀称的女生们，想要体魄健美的男生们，加油锻炼吧！

生命在于运动的优秀演讲稿

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家早上好！

　　很荣幸能在这，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是生命在于运动。

　　法国作家伏尔泰说过：生命在于运动；而我们民间也有更为直白的说法：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：常运动，多运动。

　　然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。上体育课不积极，甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课；课间操也在装模作样、应付了事；眼保健操就更不用说了，所以有些同学站久了就会晕倒。

　　这让我想起了原先的我，一点都不喜欢运动，经常感冒耽误上课。后来，爸爸要求我晨跑，当时我极力反对，既耽误时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸坚持让我晨跑。刚开始，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。坚持了一段时间，我的体质增强了。现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进步。

　　同学们，运动，不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还会有别样的收获。你想啊，浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里展现风采。那是多么美好啊！

　　没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。！

　　同学们，让我们行动起来吧！让我们的校园生活因运动而充满生命力！让我们的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！让我们牢记：我运动，我健康，我快乐！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

生命在于运动话题作文

　　“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

　　近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

　　例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

　　另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

　　总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

　　当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

　　面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

生命在于运动

　　静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　我想过这一句名言你们一定听过吧，泰戈尔主要是想告诉我们所有人，多多运动。因为生命就在于运动，如果经常运动，就会变得更强壮，不容易生病，还会让自己的身体做什么事都轻轻松松，灵灵活活，遇到什么紧急事情，还可马上逃离。

　　在我们很小很小的时候，也遇到很多次关于不爱运动的问题。比如那一次，妈妈要去上班了，一本正经的对我说：“佳莹，等一下记得把门外面的垃圾扔了啊！”我满不在乎的答应了。

　　我一直坐在椅子上看书，看呀看，到了中午，我出去吃饭的时候看见了一堆垃圾，便想：啊，我可以把这堆垃圾丢在马路边呀。于是，我就真的去做了，因为垃圾场实在太远了，我不想走那么远。

　　在晚上，我看了一下窗外边，看见有一位保洁员婆婆辛辛苦苦的在外边清扫垃圾，在那时候我才知道如果自己多爱运动，也可以帮到别人，所以我现在变得特别爱运动了。

五年级生命作文：生命在于运动

　　对于“人的生命在于运动”这句话，我是深有感触，我个性比较文静，不爱出去玩，天天就待在家里看看书、写写作业、玩玩电脑，父母经常逼着我出去，我都不出去。

　　然而这样，不久后，坏处自然就显现出来了，我经常胸闷，甚至心脏感到有电流似的，姨姨曾经也向我这样，就是因为太缺乏运动了，她经常到医院去做心电图，医生的结果就是：心脏一点问题也没有。

　　后来，姨姨多加运动，胸口都不闷了，我忽然意识到，我应该改改平常的生活习惯，我想利用暑假多加运动这样，身上就什么毛病也没有了，而且还增加抵抗能力。

　　天天安乐地在家里，什么活儿都不干，不去运动，开始似乎挺舒服的，可到最后，发现坏处之时是无法挽回的了！

　　人的每个部件都跟机器一样，各司其职，但唯一的不同点是：机器坏了可以修理，可是人的器官不一样，坏了就不好修理了，虽然现在有克隆技术了，但是，克隆出来的不一定会比原来父母所予的来得方便。

　　听表姐说，她班上有个男孩，跟同学玩闹过头，弄坏了自己的某个器官（那是几年前表姐跟我讲的，现在忘记了，只好用“某个”代替）去医院克隆了一个，本来以为好好修养就可以万事大吉了，无料到，竟然在生活的很多地方都不方便！

　　所以，一定要多加运动！而且运动和睡眠可以保护大脑哦！

生命在于运动

　　伏尔泰说：“生命在于运动。”的确，运动诉说着生命的存在，运动正是生命的跃动。运动，是生命的世界，而没有运动，就无生命的存在。

　　在这个科技不断发展和梦想不断上涨的时代，身心健康，已成为科技发展与梦想实现的前提条件。王国维说：“起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。”正如王国维所说，运动可以强身健体。只有有强健的体魄和健康的身心，才会有梦想，付诸实践的资本。若没有健康的身心，就无法有精力去解决问题。

　　七城会，是中华人民共和国的第七届城市运动会，是为了让那些成天成夜忙于工作的城市上班族和学生们有一个锻炼身体、放松身心的机会，以便于更好地投入到以后的工作、学习中。

　　面对即将到来的七城会，我们应当积极宣传运动精神，参与各项运动锻炼，把自己的剩余时间尽可能地投身于运动中，让自己和周围的人加入到运动的庞大队伍中，让生命因运动而绽放出绚丽的光芒。自然，在参与运动的同时，我们也应当为环保做出一些贡献，还要弘扬南昌的文明历史，传承运动的精髓。

　　国家举办一年一度的城市运动会，就是为了让忙碌劳累了一年的人们能够借此机会放松一下疲惫的身心，能用一个焕然一新的心态和精神面貌去迎接下一个挑战。

　　我们应“迎七城会，创文明城，做文明少年”，为了七城会，我们加油，加油，加油!

运动的真谛

　　三百年了，法国启蒙思想家伏尔泰的一句话穿过岁月的风尘，犹时时响在耳边，“生命在于运动”！简短的几个字唤醒了人类被缚的身体，尽管早在古希腊人们便崇尚运动，但那多是对美的渴望，而真正将运动与生命提升到相互依存的高度，为“身随心动”找出最明智的理由，却莫过于这经典的一句。运动何其重要！且不说运动让人强身健体、延年益寿的例子不胜枚举，单就运动对压力的释放、胸襟的开阔、意志的磨练等特殊功效，便是任何药物都无法替代。青春是生命的黄金，青春的光彩更要在运动中擦亮！

　　每一年，都有很多优秀的运动员以健康、强壮、匀称、优美的身体和准确、干净利落、迅疾、新颖的动作，带给我们美的享受、力量的惊叹和速度的神奇，更有众多虽榜上无名却以非凡的勇气、意志、耐力来震撼我们心灵的无名英豪。运动无极限，江山代有健儿出，一代新人换旧人，后人总试图刷新前人的极限，在更快更高更强的精神激励下，以光芒万丈的战绩不断挑战前人，超越自我，超越人类的想象。

　　多年来，我校始终注重提高培养高水平的运动员，并以此带动广大师生努力提高身体素质，每一届运动会你都能感受到运动员们火一般的激情，把暖春带入炎夏。运动场不仅成为竞技的赛场，更是师生交流的另一种平台，是释放青春的所在。然而，我们必须痛苦的认识到，现代化的都市中高楼林立，人头攒动摩肩接踵，人类的身体被囚禁在钢铁和水泥浇铸的“火柴盒”中；电话、传真、计算机的普及，让人足不出成为可能，人类之间的联系第一次脱离运动而传递，当出门则依赖机车，当旅游成为假日的奢侈，我们的健康早已亮起了红灯。因为缺乏运动，身体内脂肪堆积、心脑血管脆弱、四肢僵硬等等，已成为人类健康的大敌。

　　“大敌当前”，同学们，莫再犹豫，把身体从晨梦、从书桌、从电脑前解放出来，每天把时间分一小段给运动，让心随身动，我们的生命将与众不同。对于参赛的选手，祝贺你们，你们站到运动场上就说明了有战胜他人的勇气，然而光有胜人之勇是不够的，更要有自胜之强，古人说得好“胜人者勇自胜者强”，与自己的斗争是最艰难的斗争，战胜自己的胜利是最根本的胜利；运动重在参与，不管能否夺魁，只要超越了自己，便是伟大的胜利，便值得庆贺，这也是快乐运动的真谛！

生命在于运动

　　“在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。“这是着名的马克思主义者，无产阶级革命家、政治家、理论家、思想家——列宁曾经说过的一句话。谈到运动我就不禁想起了羽泉组合唱的《奔跑》还记起了自己爱看的节目《奔跑吧兄弟》。生命在于运动果然没说错，本来体弱多病的我在去年的暑假爱上了篮球，不知为什么，我的身体从薄弱到现在的健康。当我发现了我从薄弱到健康时我才知道生命原来是在于运动的。

　　就拿新加坡内阁资政李光耀来说吧，他每天长跑20分钟，新加坡前总理现内阁资政李光耀已年过古稀，但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。不论在家还是出国，每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。

　　想知道我为何越来越爱好运动了吗?亲看下面。

　　新学期开始了，我依然面对着这散发着木头香气的课桌和高高挂在墙壁上的黑板。现在是新转来的学生登记资料了，不久老师便叫我上去登记。我一脸的疑惑，我已经在这里读了五年了，还是新转来的吗?当我走近老师时，她又笑了，老师又用抱歉的眼神望着我，这是我才想起我们老师是个近视眼。她和我又说了一句，你坐在你们那组最后一个，暑假长了不少。我没有什么可说的只能莞尔一笑。我后来才知道原来是我暑假经常打篮球才突然长得这么快的。

　　生命在于运动果然没错，让我们运动起来吧！

运动让生命更美丽

　　在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

　　健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

　　与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

　　生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！

　　“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大！

　　少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧！

生命在于运动

　　“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙，而生命的泉水为何源源不断，正是因为有了运动。为何许多不治之症难倒了众多医学名家，却在坚持不懈的运动中奇迹般地消失了，那是因为有了运动；为何有人年逾古稀，却鹤发童颜，精神矍铄，那也是运动的神奇功效。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

　　我向来是不怎么喜欢运动的。因为运动要花很多的精力，而我总是提不起精神。因为我自幼体弱多病，从9个月大就和医院结下了不解之缘，当我还没学会吃饭的时候，已经先学会了吃药，中药、西药、打针、输液、我样样亲身体验！当我的同龄人在院里玩的不亦乐乎的时候，我却只好在旁边呆呆的看着。一是因为我身体不好，总是哮喘，一活动就会加剧我的病情；二是因为他们把身上玩脏了，可以随时洗澡，而我呢？洗澡只能用晾凉的开水，也就是我们喝的凉白开！我一旦用热水器的水洗澡，就会出现大片大片的痱子，那些痱子连成一片，奇痒难忍，还需要去医院治疗。折腾几次之后，妈妈再也不敢让我用热水器的水洗澡了，而是听从医生的话，用凉白开洗澡了。在夏天这是多么大的工程呀！一大浴盆开水需要中午就烧好，然后用一下午的时间去晾凉，这样我晚上才能洗洗澡睡觉，在这样的情况下，我不敢轻易活动，怕出汗，怕出痱子，怕哮喘。由此可想，我的身体始终是在这种不运动的恶性循环下，生病输液、再生病再输液，最后的结果是我手上的旧针眼还没长好，新针眼就又扎上了！

　　长此以往，妈妈说这不是办法，要针对我的身体情况进行合理的运动锻炼！我开始打太极球了，每天早上爸爸当陪练，后来又练习过跳绳、轮滑、滑板等等，我的轮滑和滑板的技术在学校里也是小有名气了！在这样的运动中，不经意间我和输液告别了！可是后来，因为学习紧张等原因，没有坚持下来。病魔是见缝就钻，我又开始生病了！而且同学们还戏称我是“假女生”，这可让我堂堂的男子汉怎么受得了？在看了《李小龙传奇》之后，看到李小龙浑身没有一盎司的赘肉，健壮的身躯，锐利的眼睛，出神入化的武功和睿智的头脑，不由得赞叹道：“这才是真正的男人！”于是，我痛下决心，练习双截棍，并开始和妈妈一起“长征”——步行上下学~我家距离学校有5公里远呀！说着简单做起来难呀！

　　第一次“长途跋涉”，我走了不到全程的二分之一时，就已经气喘吁吁了！但是我为了自己的身体，为了变成一个男子汉，又坚持着一瘸一拐的走完了余下的路程，到最后我脚疼得实在是受不了，真正是在挪步，而不是走路了！第二天，我没有打退堂鼓，坚持走下去，第三天、第四天……我都坚持走下去了，到现在为止，我已经走了一年了！在这一年中，我的身体也随着“长征”的脚步给夯实了基础，脸色红润起来了，双臂也被双截棍给捶打成疙瘩肉了！

　　生命在于运动，因为运动有益健康，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病。让我们一起“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动！抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老！”

　　辅导教师：原郑立

　　2009.3.15