我的身体教案

我要强身健体作文

　　今天，我一早就和爸爸妈妈去吃油条、爬山锻炼身体，当我们走到牛

　　头山上时，爸爸就打趣的指着不远处一个冰欺凌柜上的一头狮子说：“你们看哪的冰欺凌柜上的那头狮子会想到什么东西或事情？”

　　我抢先回答：“爸爸手提电脑上的杀毒软件上的一头狮子和水浒传中的狮子楼杀西门庆那一回合。”

　　“我首先就会想到红烧狮子头。”妈妈接着说。真有你的！说着，我们已经走进了杜甫草堂，我们刚走进正二堂（顾名思义），就听见了一

　　阵阵悦耳的音乐，走过去一瞧，嘿！好棒，像是一个音乐团，有个指挥家，长着一叠小胡子，头发光秃秃的，五官都很小，看起来却典雅大方，正是一块做音乐家的料。他旁边有敲鼓的、吹笛的、拉二胡的、敲古筝的

　　我们继续向前走，路过一片草坪，草坪旁有一片空地的路。又听见了一阵急速的音乐，有人在旁边的空地上跳舞;有动感小鸡舞﹌;有霹雳舞;华尔兹我在草丛边蹲了半天，才发现了这音乐的草丛中那个约直径22厘米的不规则圆形石头

　　是个发音器，音乐是从这里出来的。我们继续向前走，刚出杜甫草堂，爸爸就问：“你们知不知道坏人从后面袭击时应该怎样保护自己呢？我一听，便知道爸爸要教我武功了，就轻轻说了一声不，妈妈当然更加不会啦，于是我和妈妈就站在一旁听爸爸演讲，爸爸讲道：“坏人从后面袭击时，不要慌，先踩他（她）的脚，使他（她）失去平衡，再用手拐用力击他（她）的臀部，又飞起一脚把他（她）踢倒，报紧把他抓住爸爸说的有滋有味，全然不知我已经在他身后，爸爸突然反应过来，用他说的把我摔了一个底儿朝天，其实我并不是想尝被甩的味道，是想看看爸爸的反应灵不灵敏，现在只好打个100分。

　　啊，今天的早晨真有意义！既锻炼了身体还欣赏了音乐！

关于身体健康的演讲稿范文

　　老师们，同学们：

　　大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

　　那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢

　　第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网

　　络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

　　第二，要正视现实，勇于解决问题。

　　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

　　第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

　　心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家!

身体作文

　　我身体里的“小怪物”说实话是多着呢，也就是说是我的缺点、毛病。

　　我就有时常常不听话，还有在家里跟家长犟。

　　不听话我就是每次在学校总是不听老师的话，有一次，写报纸的时候，老师说：“写题的时候，都认真点，认真身体。”那时候，我却没有听，我就心里一直想着，我是最快写完的，然后，我把每道题的题目就读了遍，到了阅读题，我连文章都不读，直接就去找答案了。我写完了以后，我就翻来覆去的去看报纸。到了收报纸的时候了，我就毫不犹豫的交了上去，等成绩出来了以后，我就傻了眼，没想到我考了70多分，我后悔那是不应该不听老师的话，应该认真的去答题。

　　还有跟家长犟嘴。有一次，我刚回到了家，我就一直玩电脑，到了明天的早晨，我还是玩电脑，妈妈就跟我说：“快点去写作业去。”我就没把话放在心上，妈妈又说了一遍，我就说：“我就不去。”最后妈妈生气了，就说我，我也生气了，最后，我就和妈妈犟了起来。吵完了以后，我就突然想起了老师说的一句话：“世界上最信任你，最爱你的人就是爸爸妈妈。”我就后悔的不行，我一直在心里责备自己。

　　这些错误，我自己真是不可原谅的错误，我要改整它们，把“小怪物”都消灭掉。听话我就每天把老师说话的时候，我就要认真的都听进去，要有一个端正的态度去做。我以后每次回家，都要先写完作业，然后，玩电脑的时候，就尽量少玩一会，也让爸爸妈妈省点心，帮他们做点家务活。

　　这就是我的“小怪物”以后我是不会留住他了。

爱惜自己的身体演讲稿

　　尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　你们好！

　　一对收入颇高的夫妻，买了一栋环境极好的大别墅，但夫妻俩工作太忙，要忙着赚钱还贷，所以在家里的时间很少，更多的时间，是他家的保姆，抱着夫妻俩的宠物狗，坐在露台上，喝着咖啡看看风景。

　　这个笑话其实道出的是中国城市中产阶级的生存困境，他们或许买得起车、也供得起房，但真正可以用来享受生活的时间却少得可怜，他们的一生，大多时间在为了更好的明天在奋斗，而当他们最终放慢脚步时，人生的终点也已近而可见。

　　《蜗居》中，海萍说过这么一段话：每天一睁开眼，就有一串数字蹦出脑海，房贷六千，吃穿用度两千五，冉冉上幼儿园一千五，人情往来六百，交通费五百八，~~~~~，也就是说，从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，至少~~~~~这就是我活在这个城市的成本。这些数字逼得我一天都不敢懈怠，根本来不及细想未来十年，我哪有什么未来，我的未来就在当下，在眼前。

　　高额的房价、昂贵的医疗费用、不完善的社会保障体系，使我们大多数普通人把赚钱放到一个至高无上的地位，又岂止是健康!当尊严、友情、甚至爱情与“金钱”发生冲突时，多数人又何尝不是选择后者。

　　自己也多次下过决心，为自己工作以外的时间做过一些计划，计划着与朋友们去打打羽毛球，享受运动之后大汗淋漓的那种畅快;练练瑜伽，享受舒展筋骨的快乐、、、、也信心十足的做过一些准备，终还是半途而废，那些个运动用具只好躺在一边“睡大觉”了。所以别过多去要求自己好了，身体是第一位的。没有一个健康的身体，所拥有的身外的一切也就无大意义了。

身体作文

　　场地：室内

　　目标：

　　1、巩固孩子对时钟的认识。

　　2、促进孩子肢体语言的发展。

　　3、提高孩子的思维敏捷度及反应能力。

　　步骤：

　　1、让孩子读一读模型时钟上的时间，复习一下前面学过的“时间知识”。（依据孩子的情况由整点，到半点，以此类推。）

　　2、妈妈按照这个时间用两个胳膊摆出造型，并让孩子说是几点。（妈妈边说边给孩子示范，并讲解几点，就先用手臂找到几点，比如正中间是12，那么3点只需向下移动一下胳膊就行了，然后在找多少分钟。）

　　3、每次猜对后，让孩子跟着在做一遍，边做边说：这是几点。

　　4、当孩子熟悉规则后，妈妈就和孩子轮流说出时间，轮流做造型。如果谁做的不对，可以看一下身后的钟表，思考思考，当孩子需要帮助时，家长也可以提示一下孩子。

　　我根据好玩游戏的特点，对孩子前段时间学习的钟表的知识进行巩固，刚开始孩子一直“捣乱”，后来看到他妹妹摆的时间姿势不正确的情况下，才大显身手。但当儿子真正开始比划时，他一会儿用左手当时针，一会儿用右手当时针，忙的不亦乐乎，并且边做还边说：哎，怎么回事来？我怎么做不成了。然后，左手换右手，右手换左手……

　　如此这般过后，当我再给他说几点几分时，孩子可以很快的用肢体表达出来。其乐无穷，我们在玩中学，学中巩固。

　　9点

　　9点15分

　　10点

　　10点30分

　　6点

　　整个过程孩子感觉都很新鲜，很有趣，并切身明白了时针，分针的不同。参与的过程中孩子思维敏捷，反应快，这可是用模型所达不到的效果呀！

注意身体

　　今天中午，下课铃声打响了，我还在写数学老师布置的作业。当我写完作业以后，班上的人都走光了，我也收拾书包准备回家吃饭。

　　当我准备出教室的时候，看见教师的后排还有一个同学，她坐在位置上，也不像是要准备出去吃饭的样子，我就很奇怪的走过去问她：“都这个点了，你还不去吃饭啊。”这个同学看见我以后，笑笑说：“我现在中午不吃饭了，因为我现在在执行减肥计划。”

　　我听了十分的诧异：“减肥中午饭都不吃了？”她说：“对啊，中午饭是摄入热量最多的一顿饭了，要是想要减肥成功，就不能吃中午饭。”我听了，不置可否的笑笑，然后就回家了。

　　我想这种减肥方式，真的是很不健康的，要是想要减肥的话，一定要配合合理的饮食，要不然会对身体产生影响的。

作文身体

　　山东省淄博第七中学 常爱森

　　1、请以“清理心灵”为题写一篇作文。

　　2、请以“生命的高贵” 为题写一篇作文。

　　3、请以“考试” 为题写一篇作文。

　　4、请以“承受是一种力度”为题写一篇作文。

　　5、请以“你，温暖了我的视线” 为题写一篇作文。

　　6、请以“转身” 为题写一篇作文。

　　7、请以“牵动内心的声音” 为题写一篇作文。

　　8、请以“财富如水” 为题写一篇作文。

　　9、请以“因为文明” 为题写一篇作文。

　　10、请以“让阳光拐个弯” 为题写一篇作文。

　　11、阅读下面的材料，按要求作文。

　　鲁迅 狂人日记 ：“从来如此，便对么?”

　　某博客：“大家都这样，就对吗?”

　　这两句含有深意的话，引起了你怎样的思考?请写一篇不少于800字的文章。

　　要求：（1）必须符合文体要求；（2）角度自选；（3）立意自定；（4）题目自拟；（5）不得抄袭，不得套作。

　　12、阅读下面的文字，根据要求写一篇文章。

　　鲸遇到身体瘦小的沙丁鱼时，便张大嘴巴跟在沙丁鱼后面穷追不舍，离海滩越来越近了，鲸却浑然不知。等鲸以极快的速度接近海滩时，要避开险境已经太迟了，巨大的身体因为惯性冲上了海滩，陷在了海沙中无法动弹。而沙丁鱼因只需很少的水便可存活，从而得以逃生。

　　要求：①全面理解材料，根据对材料的感悟，以选择一个侧面，一个角度构思成文。②自拟标题，自选文体，诗歌除外。③不要脱离材料的含义作文。④不少于800字。

　　13、仔细观察下面一幅漫画，按要求作文。

　　请根据这幅漫画揭示的寓意写一篇文章。

　　要求：题目自拟，文体自选(诗歌除外)，不得抄袭，不少于800字。

　　14、阅读下面文字，按要求写作文。

　　了解生物学的人都知道，各种生物不是独立生存的，而是生活在大大小小的生态圈中，彼此依赖，相互影响。人类社会也有各种各样的圈，大到国家，小到个人，哪个不在圈中？圈可以令人温暖、安全、成功……也可以让人狭隘、迷失、窒息……

　　面对形形色色的圈，请展开联想，谈谈你的感受或看法，自选文体（除诗歌外），自拟题目，写一篇不少于800字的作文。

　　15、阅读下面材料，根据要求作文。

　　有人扛着瓦缸沿街叫卖，不小心手没有抓紧，瓦缸往后掉落，只听得“叭”的一声，摔成碎片。但卖缸人头也不回往前走，路人跑过来问他：“为何摔破了缸，却看都不看一眼？”卖缸人说：“再看多少眼也不会变成完整的缸，不看也罢。”

　　读了上面这段文字你有些什么联想和感受？请选择一个角度构思作文。

　　1、立意自定，题目自拟。2、不少于800字。3、除诗歌外文体不限。

　　16、阅读下面的文字，按要求作文。

　　世俗可神圣，亲爱在人间。——李泽厚

　　请根据你对以上材料的理解和体会，选取恰当角度，写一篇作文。

　　要求：自选文体，自拟标题（请把标题写在答题卡上），不少于800字。

　　17、阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

　　有一个人要去一个地方。他走到一条小河边，发现没有桥。于是，他砍下一棵树，把它横放在河的两岸，然后从上面走过去。过了河以后，他把那棵树扛在肩上，继续走路。有人见了，问他为什么要扛着树走路，他回答说：“前面还有河呀!”那个人反驳他说：“前面固然有河，但也有树啊!”

　　要求选好角度，确定立意，明确文体(不要写诗歌)，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

　　18、阅读下面的文字，根据要求作文。

　　一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪了枝叶后移植到城市新建的公园里。人们围着它，议论着。一个说：“没有这次修剪，它不会被人赏识的。要被人赏识，就要改变自己的生存环境！”一个说：“修枝剪叶，伤根破皮，到这里还要重新扎根生叶，还要适应环境，一定是要付出代价的啊！”一个说“是金子在哪里都会发光，何必要离开自己的故乡呢？”……

　　读完上面的材料，你有什么感想呢？请根据你的思考或联想，联系实际，写一篇文章，不少于800字。

　　【注意】①立意自定，题目自拟；除诗歌外，文体不限。 ②不得套作，不得抄袭。 ③不得透露个人相关信息。 ④书写规范，正确使用标点符号。

　　19、阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

　　俄国著名的小说家契诃夫曾经满含深情的对俄国作家蒲宁说：“我只害怕托尔斯泰。您想想吧，是他写出了这样的文字，说安娜感觉到，她看见自己的眼睛在黑暗中放光。”

　　蒲宁，这位在俄罗斯文坛一向清高、独来独往的贵族作家，对托尔斯泰也同样怀着这种高山仰止的敬意，他在回忆录中供述：“不知怎样的，这位老人还是让我害怕的。”

　　害怕，都是害怕。他们害怕这位文学巨人，害怕他有的父亲般的威严。

　　是的，害怕。我们太害怕了，害怕失去权势，害怕没有金钱。

　　可是，我们又太不害怕了。我们不害怕大自然，不害怕社会的力量，不害怕真理，不害怕正义，不害怕良知。

　　当我们什么都不害怕的时候，什么事不敢做？当我们什么事都敢做的时候，我们还能做什么

　　读懂材料，联系现实，结合材料确定立意，不要脱离材料内容及含意的范围。自选文体，自拟标题。不要套作，不得抄袭。

　　20、阅读下面的材料，按要求作文。

　　若言琴上有琴声，放在匣中何不鸣？若言声在指头上，何不于君指上听

　　要求选好角度，确定立意，明确文体(不要写诗歌)，自拟标题，字数不少于800字；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

我的身材作文

　　我的身材我的身材L177c，不管是从数字上看还是从我上午外表上看都说明问题来了，我想要制定一个控制体重计划的冲动，近十年来我的体重一直维持在80kg左右，可就在最近的半年时间内又增加了好几公斤，这不得不敲响我的警钟。曾经的我也是个瘦弱的阳光男孩，刚走出校园踏上工作岗位一直维持着六十多公斤的体重，可婚后体重一路飙升，短短二年就接近80kg，我一直纠结一个问题：一个男人从单身狂少到结婚成家育子，身体上心理上到底要经历哪些无法预测的变化，这很有必要作为一项重大课题项目让社会心理专家加以研究。

　　2015年以前我承认我体重超重，但我一直还不太承认我的身材肥胖，总觉得肥胖已经是超重的严重地步啦，肥胖是伴随着生理指标异常的一种病态表现，所以近十年来，我就这么悠哉、坦然的放纵着身上的脂肪不断的增加。当然人的体重并不完全由人的主观意志决定得了的，想胖的瘦子未必就能胖起来，每个人体内糖代谢的途径并不完全相同，婚后我的体重猛增原因不完全是因为我的这张嘴，也不是因为我的懒，我还总认为自己在家是个勤快的人，因为单位人手少上班的绝大部分时间里都像一只旋转的陀螺在努力工作。我觉得还是生理上、心理上的安静增加了我的脂肪，结婚生子以后坐在沙发上看着书或者电视能好几个小时不动，婚前就像一头莽撞的小鹿能静的下来吗。

　　今年初我在城里偶遇了一位十几年没见的同学，当我们见面是他是满脸的讶异几年没见你怎么就长成这样啊，以前那么好的身材，这几年你的日子到底是怎么过得啊。我回来一直在想那位同学那个鄙夷的目光，我知道在他的心里（这或许已经成了一个普遍的社会心理，给广大肥胖的朋友带来了比肥胖本是更为严重的心理压力）现代社会长的肥头大耳、腰粗肚圆都是那些生活没品味、没质量、远离真善美的群体。前段时间一个朋友也很委婉的说你的身材已经超出了魁梧的程度啦。所以控制体重的必要性越来越大了！

　　纵观社会减肥热都是由于以下三个动因：一是因爱美保持苗条身材，二是吸引异性的目光，三是影响了身体的健康。我想我虽有爱美之心但因为对不上第二条也就失去了刻意去保持苗条身材的动力，对上我的唯有第三天健康。去年的体检甘油三酯高、脂肪肝，心脏早搏或许也与肥胖有关吧，以及酒后失眠等等一系列的生理症状或许都在明示我的体内脂肪过多了。

　　作为一名70靠后的男人，我一直不想这么早就为自己的健康去担忧，相信自己还算年轻，一直以一个生物专业的眼光去看待健康看待长寿问题，总认为人的遗传基因才是决定一个人长寿的关键因素，就像自然界万千生命一样，银杏树不管生长在什么环境和什么阶段从不为病虫所染，因几百上千年屹立不倒而得名公孙树，而桃柳科树种天生就病虫缠身，生命短暂，这是由它们的种子决定的。有了以上的心理意识，我甩掉脂肪的动力并不大，我只能谨慎的说我需要控制体重而非说去减肥，我本是就是个自制力不强的人，我更不想因为去减肥而刻意的降低了我的生活质量，改变了安逸的生活状况。悲哉！悲哉！说到此，我的计划还怎么制定，制定了又怎么去执行。洗洗睡吧！

我的身体作文

　　一、我的双手

　　我的双手长在肩膀的下面，它动起来的时候很灵活。比如说：来到小荷教室的时候，我用双手朝甜甜圈打招呼，我的双手还能够写字，洗碗，可以帮妈妈做家务。

　　二、我的眼睛

　　我又一双大大的眼睛，这双眼睛让我看到了美丽的世界。在大地复苏的春天里，我用我的双眼看到了很多五颜六色的花朵；在酷暑难耐的夏天里，我看到了水池里荷花开得很灿烂；在丰收的秋天里，我看到了金黄的稻谷；在寒冷的冬天里，我看到了洁白的雪花从空中飘落下来。

　　三、我的头发

　　我又一头稍微偏黄颜色的头发，它长在我的脑袋上。有时候妈妈会跟我扎很特别的头发，我的头发上还会经常挂着蝴蝶结发饰。

　　四、我的双脚

　　我跟所有人都一样，有两只脚。我开心的时候跑得比飞机还快；我不开心的时候走路脚就像在地面上拖。

　　五、我的嘴巴

　　我的嘴巴不大不小刚刚好，它可以在遇到红烧肉的时候狼吞虎咽，在遇到牛排的时候就会闭得紧紧的。我的嘴巴遇到话筒时，还会流畅的朗诵诗句。

强身健体，美在我少年

　　有数据显示，虽然人们生活水平提高了，但我国青少年的身体素质正呈下降趋势，肥胖率，近视率不断攀升，事实证明，人们虽然知道身体的重要性，奈何在升学及未来的计划中不得不忘却身体健康，我认为，我们在追求优秀成绩的同时，不能忘记对身体素质的培养。

　　强身健体，传达体育强国精神，美在我中国女排。

　　里约奥运赛场上，女排惊人的表现让多少人为之一振，令多少国人感动流泪。在异国他乡，女排的每位成员都显示着体育强国的精神，顽强不屈，奋力拼搏，这闪闪发光的金牌，就是她们日夜辛苦训练的结晶，不言苦，不言累，她们日夜训练，强身健体，为国家争得美誉，为我们民族又添了一笔神话！

　　对于中国现在的教育体制，致使许多学生为了考上一所好学校而不惜消费身体健康，没日没夜的做着练习题，每次周末回到家总是一堆作业，诚然，作为一名学生对优秀成绩的追求可以理解，可是身体毕竟是本钱，如果你的身体垮了，那么你还有什么理由去争取优秀的成绩单呢？所以，只有保证自己身体健康才能做更多自己想做的事，否则再多的荣誉都没有机会去享受，有的只是体弱多病的身体，那优秀成绩什么的都是空谈。仔细想想，那该有多可悲啊

　　强身健体，积极的响应号召，远离电子产品，美在我少年。

　　肥胖率，近视率，不断攀升的另一原因是科技的发展，中国有多少青少年都曾沉迷网游，而无法自拔，每天手里拿着手机，躺在空调下，吃了睡，睡了吃。如此重复循环，自身的消化都得不到很好的空间。终于只是转化为脂肪存在身体里，对于电子产品的过分依赖。青少年应该懂得及时醒悟，请远离它们，呼吸新鲜空气，让眼睛放松，让身体放空！使自己的身体征服，与自然接触，强身健体，积极锻炼美在少年。

　　从“过去的强身健体，保家卫国”到现在的强身健体，修身自我，青少年都要积极主动的进行行动起来，放下笔，去眺望远方，放松心情。

　　强身健体，美在我少年，雄姿英发，羽扇纶巾性与相行，立于天地之间，美哉我中国少年，美哉美哉！

　　我少年中国队，与天不老，壮哉我中国少年，与国无疆！