青少年心理健康免费咨询

学生心理健康教育

　　不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会□；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。

　　大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。

　　当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提高。

浅谈青少年的心理健康

　　所谓青春期就是泛指10-20岁的青少年，这一段时期都是人的发育第二高峰期，我们的身高会不断增加，并且在身体上也会有一些变化。但这些都是身体上的变化，而家长则恰恰忽略了孩子心理的变化。

　　心理变化是什么?其实，心理变化是一个非常隐秘的变化，因此家长也不易察觉，但是只要注意观察，就不难发现孩子在青春期的变化，比较常见的有：焦躁、抑郁、喜欢和异性接触、内向、易怒……

　　笔者今天主要围绕三点来描述青少年的心理健康。

　　早恋问题恐怕是青春期最常见的心理问题，有些家长在孩子一进入青春期的时候就开始如临大敌，开始不断关注孩子的社交，有没有和女生有过激的行为……家长的担心其实并非没有道理，毕竟他们也是从这个年龄过来的人，都知道青春期的心理变化，但是如果过分干预就会导致适得其反。

　　青春期早恋的现象是非常正常的，因为这个年龄段的孩子体内的雄性激素(荷尔蒙)就开始飞快的增加，从而导致对女生有一种本能的青睐，这是再正常不过的事情，因为笔者所处的班级就经常出现这种情况。

　　比如一个女的和一个男的只要稍稍靠近一点，全班就会开始沸腾起来，然后流言蜚语就开始四起。而一些男生却是也对一些女生有好感，而班级同学的这些呼叫声，就会导致正常的同学交涉都无法进行下去。

　　班级同学的流言蜚语是一方面，更大的压力来源于家长，一旦步入青春期，家长都会教育孩子：“不要早恋!学习重要!”但是，这样反而会引发孩子在青春期的“禁果效应”就是和你对着干，因此，家长教育也要适当。

　　孩子在青春期产生心理上的变化，非常正常，但是早恋事情就严重了，为此，笔者总结了早恋会带来的几个坏处：

　　(一)因为孩子在青春期对于男欢女爱的了解非常的肤浅，如果爱上了一个异性内心就会进入纠结状态，不知道是和她表白好还是不表白好。

　　如果表白了，那么就会出现两种不同的情况：

　　1、表白失败，那么，这时候孩子的心理就会出现一种羞辱感，感到非常的难为情，最终导致孩子对于爱情有心理阴影，从而会导致内向、抑郁、易怒最后甚至会有轻生的想法;

　　2、表白成功，这就更糟糕了，笔者在前面也提到过，这一段时间的孩子对于男女的爱情并不理解，处于懵懂阶段，那么如果成功了，一旦双方出现了不可和解的分歧，最后就会导致恋情的失败。而孩子的内心终究没有大人的强大，大人失恋还可以化解，但孩子一旦失恋，又不敢和父母讲，只能别在心中。最后对爱情失去信心，甚至有个别极端孩子还会自杀……

　　(二)成绩下滑

　　这也是最常见的问题，孩子总是单纯的以为：“爱情就是和一个你爱的人长相厮守在一起，只要双方都情投意合就不会影响学习，甚至还会在双方互相爱慕的基础上可以增加学习的成绩与乐趣。”这种理解是非常肤浅的，因为你一旦爱上了一个女孩，那么思想上就会分心，时间上也会浪费，然后就会导致难免的成绩下滑，最后双方被迫终止恋情，变成了单恋，那就真的是赔了夫人又折兵，还竹篮打水一场空了!

　　很多的早恋都不是因为孩子表现的很明显才被家长发现的，而是因为孩子成绩下滑的太厉害家长逼问孩子最后询问出来的，由此可以看出早恋的危害。

　　(三)情绪恶化，人格分裂

　　千万不要认为笔者是在危言耸听，孩子处于青春懵懂期对于情与爱本身就了解的不够透彻，一旦过分恋情，最后又被家长棒打鸳鸯，就有可能导致情绪恶化，产生：焦虑、易怒、叛逆的心理问题。

　　甚至有可能因为这一次的恋情导致孩子的爱情观与价值观的刷新，最后乃至改变人格。

　　(四)、改变性取向

　　这同样也不知凭空捏造，在青春期如果家长过度干预孩子的早恋，那么对两性不理解的孩子就甚至会改变性取向，认为既然不能和女人一起生活那么就和男人一起过吧!

　　这是真实发生的，因为一母亲对孩子的早恋过度干预，导致孩子喜欢上了男孩，最后就变成了“双性恋”或“同性恋”。

　　那么，如果孩子已经开始早恋或者准备开始早恋的时候应该怎么办

　　其实我觉得，家长不应该只是用暴力、武力去对待孩子，那样反而会引发孩子的叛逆(这在下文中会有提及)，乃至于离家出走、仇视父母……的不良反应。

　　这段时期是孩子的特殊时期，一旦父母对待孩子的方法有问题，会导致孩子一生都活在痛苦里。

　　所以，一旦发现孩子早恋，应该要和孩子说明利弊，而不是只扔下一句话：“你要是敢早恋，我就打死你!”

　　这样是根本起不到威慑作用的，而一旦和孩子说明利弊，知道孩子的内心深处是怎么想的，那么才能真正的治标治本。

　　如果孩子不听家长的，那么笔者觉得要带孩子去咨询一下心理医生，因为早恋是一个心理问题，但是千万不要以为咨询心理就代表着孩子是变态，其实并不是这样的，只要去咨询心理医生往往能获得很好的解决方法。

　　网瘾问题是继早恋问题之后青春期比较常见的问题，这里的网瘾问题不单单是指玩游

　　戏，还指代孩子上网观看色情录像、色情刊物、色情图片，这也是非常严重的。

　　因为孩子在青春期没有受到良好的两性教育，就会导致对一些黄色、色情的网页没有抵抗诱惑的心理，从而就会控制不住自己点进去看，最终往往会导致孩子的心理产生罪恶的想法，因为如今电脑都已经走进了千门万户的家庭，想要查看黄色网页是易如反掌，也因此才会导致很多孩子的心理发生变化。

　　笔者写过一篇《网络真的好吗》，其中专门针对网游、网络色情做了细致的分析，并且有着相应的解决办法。

　　一提起叛逆问题许多的青春期家长不禁都开始头疼，孩子叛逆、孩子逃学、孩子不尊敬家长，怎么办?不理智的家长就是一巴掌抽过去，而理智的家长则会和孩子说明道理。

　　有的家长会问：“可是，孩子现在连说话的机会都不给我!一跟他说话他就会一把把我推出去。”这怎么办?其实，这一切的叛逆心理都是家长们自己造成的。

　　不说别的，孩子这么小都敢和你顶嘴了，就是因为家长没有做好家长应该做的，就是因为家长没有尽到自己的责任，没有制定让孩子怕你的规矩。“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”就是这个道理，只要家长做好了，孩子就不会差!每一个叛逆、沉溺网络的孩子后面总有一对失职的父母。

　　如果孩子已经叛逆了怎么办?千万不要逼得太紧，否则孩子一怒之下什么都会干出来，包括：离家出走、轻生……

　　只要家长制定了让孩子听话的规矩，并且和孩子多多谈心没有什么是做不成的。家长，是孩子的第一个老师!

　　以上就是笔者对青少年心理健康的浅谈，希望能够为各位读者带来一定帮助。

心理健康

　　在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

　　比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时候）和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具（或是柔软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于xx名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）

　　其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。

　　在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢

中学生心理健康问题及对策

　　心理健康教育在中学语文教学中的渗透初探

　　素质教育有着丰富的内涵，它强调学生的主体意识，重在培养学生的主体性；强调学生的整体素质，重在开发学生的潜能；强调学生的个性发展，重在形成健全的心理素质。一般地认为，人的素质包括政治思想素质、科学文化素质、心理素质和身体素质。其中政治思想素质是主导，科学文化素质是核心，心理素质是关键，身体素质是物质基矗一个人素质的高低，就是由这几方面综合形成的有机的整体水平。

　　课堂教学作为实施素质教育的主渠道，就是在向学生传授社会和生活所必需的科学文化基础知识和技能的同时，充分发掘这些知识的文化价值和教育价值，充分利用教学的教育功能和社会功能，充分发挥教师的榜样示范作用，使学生在掌握知识的基础上，获得能力，求得发展，养成个性。通过知识的学习，树立科学意识和人文意识，形成科学精神和人文精神，养成科学道德和科学作风；通过知识学习，学会学习，学会思考，学会解决问题，学会创造；通过学习，产生学习兴趣，形成学习动机，树立理想和信念，形成辩证唯物主义世界观和科学的人生观；通过学习，养成遇事具有自觉性、果断性、坚持性的意志品质，并具有自我调节、自我控制的能力。但是，不得不承认，有些教师不同程度地忽视了在教学中培养学生良好个性品质的心理教育功能。心理素质的培养是整个素质教育的基础和关键，离开心理素质的培养，讲教育转轨，讲其它素质的提高是没有心理基础的。

　　良好的心理素质有助于思想道德内化，提高德育的实效性；有助于学生智力的开发及学习能力的增强，使之乐学、会学，从而促进学习效果的提高；有利于人的身体健康及运动水平的提高；有利于激发其劳动热情，更快地掌握劳动技能；有助于审美能力的增强；有助于增强对各种矛盾的承受能力和对社会的适应力。

　　人的心理机能，有利于促进入的潜能的发挥，其中包括人的智慧潜力和职业训练，以及人的情感和意志，人的道德和社会责任感。

　　心理素质是指在一定遗传素质的基础上，在自觉努力及外界教育与环境的影响下，所形成的心理状态、心理品质与心理能力的综合。心理素质的好坏体现在心理状态正常与否，个性心理品质的优劣，心理能力的强弱三大方面，外化于行为习惯及社会适应状况。

　　在学校教育中如何加强心理素质教育。有关专家提出开设心育课程，这确实是个积极的建议。但是，在目前课程计划不变的情况下，还是应通过课堂教学这一主渠道，把心理素质教育渗透在德、智、体教育之中综合进行。

　　先，要加强学习，提高认识，转变观念教育者应自觉地树立正确的人才观和教育观，要把心理素质教育作为培养目标的重要组成部分和教学的重要内容，自觉地贯穿到全部教育教学活动中去。要摆脱应试教育的束缚，树立素质教育的新观念，为建立科学的基础知识教育的新体系扫清思想障碍。要培养学生良好的心理素质，教育者应当熟悉自己教育对象的心理特点及其发展现律，掌握实施心理素质教育的方式方法。为此教育者必须系统学习心理学知识，这既为教育教学中实施心理素质教育提供科学依据，也对教师的自身修养、自我教育大有裨益。其次，树立主体教育思想，培养学生的主体意识，让学生真正成为学习的主人学生是一个充满生机活力的人，是教育的主体，是认识的主体，又是发展的主体。因此教师应尊重学生的人格，尊重学生的个性，培养学生的主体意识，切忌“用粗暴的态度摧残他们敏感的自尊心”，以免影响学生的主体参与性。所谓“后进生”重要一点就是他们参与学习的机会少，不能像其他学生一样“平等地”同教师进行交往，以致使他们产生种种心理障碍。因此，教师要相信他们，为他们创设一种自由、平等、互爱、温馨的教学气氛。教师要有意关注后进生、帮助后进生，调动他们的主观能动性，以其优点比其缺点，使他们主动参与教学活动，让每一个学生都在原有的基础上求得发展。第三，改革教学方法，优化教学过程，提高教学效率学生的学习过程不仅是一个认知过程、也是情感过程，意志过程。要调动学生学习的积极性，就要挖掘教学内容的教育因素，采用启发、激励等方法，发挥教师在课堂教学的情感效应。要激发学生的学习兴趣、需要、动机等意识倾向，唤起学生认识事物的喜悦，认识到所学知识、技能的价值，积极、主动参与教学全过程。教师要精心设计教学过程，鼓励学生“标新立异”，发展发散思维，促其勇于进取，大胆创新的精神，调动学生自我教育、自我发展、自我实现的积极性。使学生在愉快、兴奋、积极的心理状态下，获得学习的成功，满足自己的需要。调动非智力因素参与认识活动，提高心理活动机能，有助于减轻学生的心理负荷。逐渐培养从喜欢这门学科，到热爱这门学科，到热爱科学、献身科学、献身国家的持久、长远的学习动机。第四，注重培养学生对学习的自我体验、自我认识、自我评价、自我调整、自我运动心理素质教育和知识教育、思想教育一样，不能把学生当作被动接受知识观点的容器。心理素质的形成和发展，必须依赖于发展主体自身的积极性，依赖于主体的自我教育过程，即依赖于主体心理的“自我运动”。因此良好的心理素质的形成，心理机能的提高，心理潜能的发挥，有赖于受教育者自我心理的把握和积极主动的活动。人的自我认识程度和人的发展程度是正相关，正确的“认识自我”是一种心理健康的表现。在教学过程中，教师要有意识有目的地启发、组织学生对自己的学习状况进行自我评价。既重视课堂教学过程中的反馈，让学生及时认识自己对知识、技能掌握的程度，又要引导学生对以后复习、作业等的检查、评价；既要重视对考试，检测后对知识、能力缺陷的评价，又要引导学生对自己学习过程学习方法的总结；既让学生体验到学习成功的满足，让其学得快活，又要十分重视学生学习失误后教训的总结和心理的调整，学习策略的改进。总之，让学生学会知识，掌握技能，取得好成绩这仅仅是教学任务的一部分，而让学生在学习中学会自我运动，学会自己认识自己，自我调整，自主发展，以达到德、智、心、体和谐发展才是最终目标。第五，在学习辅导中加强心理辅导，增强心理素质教育的针对性和实效性因材施教是普遍应用的教学原则，其根据就是承认学生个性心理特征的差异和认知结构的差异。在教学过程中注重层次的指导，加强有针对性的个别辅导是有效办法。在学习辅导过程中进行知识补缺，学习方法指导，鼓励学生克服困难争取成绩提高，这些是我们教师经常做的，与此同时加强心理辅导会收到异曲同工之效。如，对学习困难生要体谅爱护，不能简单批评斥责。要耐心启发，倾听他们诉说自己的“苦人”、“烦恼”，诚心诚意地帮助他们克服心理障碍，调整心理状态，摆脱精神压力，树立自信心。既要借助情感的动力作用，又不为情绪所左右；既不压抑情绪，又不使情绪奔放不羁；既对学生“动之以情”“晓之以理”，又对其“导之以行”，并指导、帮助他们达到“持之以恒”的效果。对学习优秀生可采用激励方法，通过榜样作用，提出高层次目标，激励学生的需要、兴趣、动机等意识倾向，调动其自我教育、自我发展的积极性。还可以采用磨难法，通过创设困难情境，如压“担子”，出“难题”让学生适当遭受磨难，以提高心理素质水平和适应能力。总之，要充分认识心理素质在人的整体素质中的地位和作用，转变教育观念，在教学中加强心理素质教育，全面提高学生的素质。

　　心理健康教育在中学语文教学中的渗透初探

　　、如何做到心理健康教育在语文学科教学中的渗透

　　（一）以学生为中心，促进学生的心理发展

　　人本主义心理学家罗杰斯认为，教学就是以情感为中心发展学生人格的过程。因为教学是一种学习过程，是学生求知与成长的过程。实际上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教师提供给学生的人文精华，只有通过学生心理机制的选择、消化，才能渗透在人格之中，学生才能从幼稚走向成熟。所以，确立学生课堂主体地位，以学生的发展为中心，已成为素质教育的核心。真正做到这一点，应抓好以下几个转变：

　　1、教学目标的转变。传统的教学论以为教学是“特殊的认识过程”，在这种理论指导下，往往在确定教学目标时只对知识、能力、道德等确定目标，很少或没有确定心育目标。我们往往在语文教学中只注重知识点的灌输，甚至将一篇美文肢解得支离破碎。其实在我们的语文教材中，蕴涵着丰富的心理教育内容。只

　　一要我们适当地挖掘，有机地渗透，就会达到心理健康教育的目的。只有把学生的生理素质、认知素质、伦理素质、心理素质综合，整体地进行培养和发展，教学才会有效，才能培养健全的人才。

　　2、教师角色的转变。在应试教育的课堂教学当中，老师是主角，老师讲学生答。学生只是装知识的容器，处于被动的地位。确定学生是学习的主体，老师是主导者、指导者、组织者，是学生的朋友和知己，在教学中教师应努力营建一种平等、轻松、和谐愉快的课堂氛围，使学生真正动起来、学起来，尝到成功的喜悦，使课堂教学真正成为师生活动的载体。

　　3、教学活动的转变。传统教学重教轻学，重结果轻过程，重知识轻能力，重模仿轻创造，忽视学生学习能力的培养，关心学生外显性结果而忽视内心世界。其实，善于适应社会的良好品质不是在书本里而是在自我积极参与的活动中产生和养成的，教学中要着重为学生创设主动探究学习的实践活动，要做到：给学生多留自觉学习的空间，多留创造的空间。例如，在教授《项链》这篇文章时，不妨给学生留下一个自由探索的问题：主人公的命运与她的性格之间有何关系？让学生在探索参与中明白“性格决定命运”的道理，明白养成健全人格的重要性。

　　4、教学方法的转变。教师要积极探索，变以教为主为以学为主，让学生从被动的听话者变为主动的参与者，构造自主学习的课堂教学模式。

　　（二）以问题为中心，解决学生的心理问题

　　俗话说，一把钥匙开一把锁，对症下药方能治百病。鲁迅先生曾经说过：“孩子的世界与成人截然不同，倘不先行理解而一味蛮做，便大障于孩子的发达。”所以要解决孩子的心理问题，必须先了解他们，掌握孩子存在的心理问题，然后再选择恰当的教育方法。学生不同时期会显现不同的心理问题，要因人、因时而宜，有针对性地进行教育。要有目的地挖掘各册语文教材中的针对性、恰当性的文章，有目的地、系统地进行教育。对于语文教师来说，这显然是一个全新的课题，从以往仅仅局限于语文知识的传授到心中自有一本心理健康教育的蓝本，这是一片全新的广阔天地。

　　（三）以活动为载体，塑造学生良好的心理品质

　　在语文课中为了加强对课文的理解，体会人物思想品质，我们常常采用角色扮演的方法让学生把自己放到课文中人物的位置上去，依据课文内容去读一读，说一说，做一做，对课文人物进行再塑造。这一过程其实正是心理健康教育在课堂教学中有机渗透的一个良好途径，使学生通过扮演的过程深化理解，将课文中优秀的行为通过自身实践从而获得良好的体验。如设计《将相和》教学，让学生在角色扮演中深深受到蔺相如顾全大局，廉颇知错就改、胸襟开阔的人格美的熏陶，使学生获得个体心理和行动的启迪。

　　（四）以激励为原则，对学生进行积极的心理暗示

　　教育心理学告诉我们，教师以激励的教育方式诱导学生产生内驱力，从而把教师的教育教学要求转化为

　　学生的自觉行动，便会使学生获得生动活泼主动的发展。教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞，增强学生学习的兴趣和自信心。教师在课堂上的一举一动、一个表情、一个眼神、一句话都要表达一份爱、一份期待与鼓励，让学生感到我们能学会，我们成功了。

　　二、心理健康教育在中学语文教学中合理渗透的实际运用

　　语文教学中，让学生保持一种特定的情绪和情感，就能为他们创造一个引起积极思维的特定情境。教师将知识的传授与心理教育在教学中天衣无缝地结合，通过文章的阅读和教学，在字里行间、人物言行、环境渲染、思想感情等多方面在心理上去体验，方能体现文道合一的实质。

　　以九年级课文《孤独之旅》为例，本文叙述少年杜小康因家庭变故而失学，不得不跟随父亲放鸭。生活的艰难和精神的孤独压迫着他，同时也锤炼着他的身心，在一场暴风雨过后，他觉得自己“突然地长大了，坚强了”。

　　本文在传统语文教学的理论指导下重点应在于分析文章写作线索。一条明线，以时间发展为线索，一条暗线，以杜小康心理变化为线索。写作特点在于情景交融，以环境描写烘托渲染人物心情。如果仅仅以语文教学知识为重，笔者以为此篇美文将上得枯燥无味，支离破碎。

　　笔者尝试着挖掘其中心理健康的因素，以体验、感知的方法对学生进行情感教育。我抓住文章中体现杜小康心理状况的语句进行分析，让学生在分析体验中揣摩感知杜小康的心路历程，从而形象直观地理解文章对人物的刻画。如杜小康只好跟着父亲去放鸭→他居然对父亲说：“我不去……”→现在，占据他心灵的全部是前方，还要走多远？→杜小康终于有了倦意→他害怕了，有一种永远也逃不走的感觉→他紧紧挨着父亲，迟迟不能入睡→最大的敌人就是孤独→他们已根本不可能回避孤独了，这样反而好了→杜小康忘记了父亲，朝一群鸭子追去→他觉得自己突然长大了→杜雍和居然没有能够将他叫醒→“蛋！爸！鸭子下蛋了！”

　　笔者引导学生分析这些句子及句中加点词语，让学生体验到杜小康的孤独之旅正是心灵之旅，正是他成长的体验，从无奈、小孩子气、不懂事、害怕、无助到适应、面对现实、战胜困难。课堂中学生们在分析体验中实际上已融入到了人物本身，仿佛他们就是杜小康。学生们很自然地在课堂上与我交流了自己的类似经历。在这样的氛围中，在此基础上，文章的知识点——以环境烘托渲染人物心情，学生们仿佛一下子全理解了。那无边的芦苇，那群鸭们的成长，那场暴风骤雨，那颗温热的鸭蛋……。他们明白了，不经历风雨怎么见彩虹，不经历挫折，不战胜它，人就不能成长。笔者深深体会到了，将心育与语文教学紧密地结合起来，学生便乐在其中。

　　三、些许思考

　　本文只是就心理健康教育对语文学科的渗透做了一个简要的阐述。心理健康教育语文学科的渗透的形式是多样化的，渠道是多种的。心育中的挫折教育、情感教育、良好个性的培养，创造力的培养、人际交往等都可以很好地渗透到语文学科的教育之中，关键是找到两者的切合点。此外，作为语文教学中半壁江山的写作教学也是心育与语文渗透的一个突破口。将写作作为学生心理情感的反光镜，通过指导学生写好宣泄情感、迁移情绪的作文，使学生在写作中得到心理指导。这一点也是值得做进一步探讨的。

让孩子的心理更健康

　　如何引导孩子健康而顺利地度过人生最宝贵的青春期，为子女一生的发展打下良好的思想基础，这是每一个父母的重大责任。心理学家胡长兰德曾指出：在一切不利的影响中，最能使人短命死亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。因而，家长和学校都应重视青春期的心理与生理教育。

　　孩子到了十四五岁，一般都进入青春期。这时期的少年，正处于身体发育的第二个高峰期，身高、体重迅速增长，第二性特征先后出现。随着生理上的急剧变化，他们的心理也发生很大变化：

　　①成人感和性意识开始出现，对异性逐渐变得敏感起来。对言情小说、影剧等特别感兴趣，个别孩子还偷偷交上了异性朋友。

　　②情绪易波动，感情易冲动，看问题常带片面性。男孩精力旺盛，好动、好奇、好斗，有点“胆大妄为。”

　　③自我意识和自主性不断加强。他们很希望父母和老师信任自己、尊重他们，不要把他当小孩，也勿干预他们想干的事。

　　④性格也在发生变化。此时期喜欢与成人顶嘴，稍不顺意就发脾气，并固执己见，且反抗性会明显地增长。

　　形形色色的社会现象，也对孩子们施加着各种影响，这使青春期的心理与生理教育显得更为重要，应当引起家长们足够的重视。学生在青春期出现不良现象和行为，往往与家庭有密切关系。主要有几种情况：

　　⒈父母不和，常吵架、闹离婚，孩子得不到家庭温暖，感到苦恼，为了寻求慰藉，便与社会上的不良人员交往。

　　⒉家庭对子女过分溺爱，孩子做错了事，家长还为他们护短，孩子自小养成“骄”、“娇”二气。

　　⒊家长望子成龙、望女成凤心切，要求过高、过严、过急，伤害了孩子的自尊心。有位家长怕儿子受“坏人影响”，每天儿子放学时，他都骑车去跟踪，连他上厕所也不放过。儿子在一气之下“离家出走”。

　　家长如何对青春期子女进行教育呢

　　■营造一个和睦的家庭，让孩子感到家庭的温暖。同时，家长应严格要求自己，以身作则，用好的言行去影响子女。

　　■配合学校对孩子讲一些青春期卫生知识。要按孩子的年龄进行性知识教育，让孩子避免由于性冲动而滥交异性的错误。

　　■把孩子充沛的精力引向健康的轨道上来。注意培养孩子高尚的情操、良好的爱好，积极支持子女参加集体活动，让孩子在集体活动中，增进男女同学之间的正常友谊，去除男女学生之间的神秘感。

　　■改进教育方法，多与子女谈心，使孩子有事与大人商量。处于青春期的女孩子多常有苦恼，以致影响情绪、学习和身体。千万不要一见到她们情绪不好、学习成绩下降，就不分青红皂白地批评，甚至打骂。这种盲目的批评、打骂，往往会把孩子推到对立面。有些孩子经常有异性同学来往，这一般没有什么，但要及时弄清来往同学的行为表现，以及经常来往的原因，并与学校教师加强联系，防患于未然。孩子万一在青春期出现了这样或那样的问题，要慎重处理，不宜在大庭广众中议论，以免伤害他们的自尊心，使其产生对立情绪，以致更难进行教育

心理健康

　　当今社会人们的生活节奏正在随随着社会的飞速发展日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，加强对大学生的心理健康教育，就成为我们迫切需要关注的问题。

　　首先，心理健康的标准是什么呢?心理健康即人对内部环境具有安定感，对外部环境能去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而衡量一个人的心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。但是当代社会大学生或多或少存在着这一方面的不足，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。

　　其次，要说对大学生进行心理健康教育的意义，那就是进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式，心理素质是心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础,在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力,心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平，使其能把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

　　那么,如何对大学生大学生心理健康问题进行教育呢?我觉得要做到以下几点，1，充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。2，开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。从而有针对性地提出教育措施与方案。3、把心理素质教育渗透在各科教学之中，通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。掌握心理素质相应知识，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。

　　二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的综合素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战

关于青少年十大心理健康问题

　　八、学习障碍

　　[案例]小丽今年刚刚入学，可是父母却发现孩子写作业时十分粗心，经常多一撇少一划，把答案抄错。一次试卷发下来，父母发现中间竟然漏做了很多题，而小丽却说自己根本没看见这些题，父母于是觉得孩子学习态度有问题，故意不肯做题，于是打了她一顿，但整整一个学期，这种情况始终没有得到改善。

　　[应对]专家指出，小丽其实是有书写障碍。一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。这种孩子最易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。因此，遇到孩子学习表现不佳时，家长和教师应当首先了解自己孩子的学习心理出现了什么问题，严重到什么程度，从而为孩子设计一个个别化的教育方案，针对特殊的学习能力不足进行培训。

　　[小贴士]学习障碍是指智力正常，但因学习能力落后而导致成绩低下的现象。研究表明，大约有5%—10%的在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同类型所构成的，包括书写障碍、阅读障碍、数学障碍(又叫非语言学习障碍)。

　　九、精神分裂症

　　[案例]小王自从升入高三后，成绩每况愈下，每天一回家便躲在房间里不出来，而且几乎很少跟父母说话，也越来越少与朋友联络。一开始王妈妈以为小王是因为升学压力太大，而出现暂时不适应的情况，岂料小王的状况越来越怪异，整日自言自语。某天晚上吃完晚饭后，小王竟然声称看到阎罗王要夺取他的性命，而父母便是牛头马面，于是拿起菜刀想要追杀父母。最后，小王被送入医院急诊，诊断的结果是精神分裂症。

　　[应对]由于这类疾病常有许多前兆表现在日常生活中，因此父母或老师应提高警觉，一发现征兆，立即送医院治疗，以免错过治疗时机。这类患者的挫折应对能力较正常人差，因此在面对较大的生活压力时，便可能恶化，不能承担太大的学习任务。应尽量减少患者的心理负担，不要对他们有太高的期望。可以将家中许多压力较小的家事交由病患处理，让病患自觉对家里有贡献，以提升其自信心。

　　[小贴士]精神分裂症是一种严重的精神疾病，多发于15岁到20岁。主要症状包括思考、情感、行为等多方面的障碍。在发病之初，病人可能出现成绩或工作表现一落千丈、社交退缩、个人卫生习惯不良等先兆，在潜伏期阶段，若未予以适当的处置，病情便会更加恶化，而衍生出幻觉、妄想、语无伦次、行为怪异等症状。

　　十、抑郁症

　　[案例]小张正读高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老师，紧张而急促地说：“我完了。一个多月了，晚上几乎通宵失眠，白天神思恍惚还经常呕吐。”说着懊丧地抬手扶了扶眼镜，右手腕上一道伤疤赫然而现，这是他不久前试图割脉自杀留下的痕迹。

　　[应对]经过心理专家的咨询，发现小张得了抑郁症。专家建议，为了避免心理问题导致情绪低落，学生可以把自己的生活和学习安排得充实一些，避免因过多的空想和胡思乱想而产生失落感，多参加一些文体活动，使自己心情舒畅起来。另外，还可以多与父母及亲近同学谈心交流，向他们倾吐心头的积郁，使自己心情愉快起来。

　　[小贴士]抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病，其特征是：无趣、无力、无望、无能、无助。症状包括：极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病。患有抑郁症的人，其情绪低落的程度和性质都远超正常变异的界限，不同于日常生活中的各种烦恼那样容易逐渐地“云消雾散”。

心理健康

　　近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后出生的孩子，目前成了各家庭特别关注的人群。

　　他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15—20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女；他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇；他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会；他们同步了中国最快发展的一个时段；他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼；他们处在觉醒却特别迷茫的青春期；他们志向远大，抱负比天，却害怕畏手畏脚；他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母；他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

　　正因为他们都是独生子女，所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教育学校、培训，每年的旅游几乎成了规定；他们也被安排参加各种各样的特长培训班；他们独享了将近三代人积累的财富基础，他们承载了三代人的山一般的期望。

　　现在人们都在说，这是个知识更新爆炸的年代，每年的知识更新都以多少倍的速度递增，特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

　　我碰到一个案例让我深有感触：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩游戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的抱负，却不愿动动手指；整天担心自己的父母受累，却不肯自力更生；既愤愤不平，又眼高手低；既明白事理，又夸夸其谈；既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的矛盾纠结，终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

　　我不能说这一代人都这样，毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利，而是应该给他们机会。

　　梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜 于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。

　　作为家长，都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭；一边喊着要树立信心，一边却长吁短叹；一边要求他认真学习，一边却和别人看球聊天；一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

　　没有困难的洗礼，不会感恩；没有挫折的经历，不会学会珍惜；没有失败的教训，不会争取成功。

青少年与心理

　　青少年是一个群体，同时也是最为被动的一个群体。因为他们产生了困境，也是无人知道的一个群体。因为青少年一旦产生了心中矛盾便开始自暴自弃，因为他们不被理想。心中有太多的人生梦想而未实现而烦恼，因为他们只要善于调节自己的心理状态便可以安然渡过了。

　　青年少因为爱动，所以给它们带来心理负担。担心自己的理想未能实现而苦恼，因为自己的人生将在何处开花结果等一系列问题困绕着他们内心。其实只要我们心中不断地去追寻美好理想而努力，这样只要善于调节自己的时候。这便是自我的出路，这便是自解开内心矛盾。 青少年人或许一直存在于矛盾中，同时他们也不会理解的一个群体。为什么说他们不被理解呢？主要是因为青少年往往因为心中或内心中的想法或人生目标而不被理解反而被自我的内心成长所约束，因为他们存于生活中的时候，我们不能忘记他们，因为他们是我们对人对事的重新认识。我们应该在现实生活中帮助他们， 同时也要在人生路上指导他们走向人中美好幸福。因为青少年是一个走面青年的过渡，所以很多时候他们以自我中心，以自我们内心中想而努力。有时候他们调皮，有时候他们很沉闷。因为他们是我们体会生活一种生活调节，我们帮助了他们同时也帮助我们调整好心情一种方法。

　　青少年与心理主要因为青少心中爱动， 同时也喜欢思考。思考自己的人生方向，思考自已的未来。所以我们要极量的帮助他们过好青少年与青年人的过渡，所以我们帮助了他们同时也帮助我们自己的心态。

青少年心理健康

　　首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。

　　学生健康心理发展目标涉及到多个方面有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。

　　古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。

　　在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。

　　最后，要为学生创设良好的心理发展环境。

　　一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。