影响视力的原因10条

近视带来的烦恼

　　“什么？视力只有0.3了？你的视力怎么下降得这么快！昨年还是1.0呢！”妈妈又在家里给我测视力了。哎，这测视力已经够让我头疼了，可令我烦恼的事还在后面呢。

　　1、看不清黑板

　　自从四年级起，我就开始近视了，看黑板就有点模糊了。起初给妈妈说，她告诉我：“那是假性近视，以后会好的。”我信以为真，于是电视照看，电脑照玩。可不知怎么回事，我的视力越来越差，看黑板上的字就像一个白色的小方块，怎么也看不清，还好老师说话声音大，我还可以用耳朵听，不然的话，就是“叫天天不应，叫地地不灵”了。四年级下学期起，生字更多了，单用耳听是不行的了，我只好问同桌。可有一回上数学课，我问她黑板上写的是什么，她却来了一句：“烦死了！”那“惊天动地”的声音刚好被班长听到了，以为我找同学说话，毫不犹豫地扣了我的分，让我抄了一篇长长的课文，抄得我手都麻了……

　　近视，都是你惹的祸！

　　2、认错人

　　一个星期日，我去学奥数，正走在路上，突然，远处一个烫着卷发，穿着一件跟老师一模一样的衣服的人走在前面。我心想：妈妈说过，碰到朋友和老师，要有礼貌。便快步走到那个人的面前，转过身来，笑眯眯地对“老师”说：“何老师好！”可看到的却是一张陌生的面孔。那位阿姨满脸诧异地说：“小朋友，你是不是认错人了？我不是你的老师呀，再说，我的职业也不是老师呀！”阿姨的话引来了路人的围观，我的脸红的像一个苹果一样，恨不得马上找个地缝钻进去，我小声地说了声：“对不起”，便一溜烟地跑开了。

　　还有一次，有一个同学在街上叫我，我看不清那个同学的是谁，便根据她的声音来辨别，结果，叫成了其他同学的名字，看着她生气的脸，我真是无地自容。

　　近视，这又是你惹的祸！

　　现在，妈妈已经给我配了眼镜，我终于看东西不那么吃力了。可是，只要一碰到水蒸气，眼镜镜片上就朦胧一片了……

　　在此，我提醒大家，一定要爱护眼镜，千万不要让“心灵的窗户”被遮住哦！

关于生近视眼与视力不良的研究分析报告

　　一、问题的提出我现在是六年级的学生。

　　六年级是一个关键的学年，因为临近小升初，所以大家的作业、补习很多，导致许多人视力不良，不得已戴上了眼镜，这给我们的生活带来许多不便。因此，我想研究一下小学生视力不良所涉及到的原因以及预防方法。

　　二、研究方法1、查阅有关的书籍、报刊、网站等，了解造成小学生视力不良的原因。2、采用采访的方式，了解大家对视力下降的看法。3、通过多种途径，了解预防近视的方法。

　　三、研究情况信息渠道涉及的方面具体内容网络近视眼是什么近视眼的眼睛因眼球过长而影像聚集在视网膜前方，导致看远处的物体会模糊不清。书籍第一位治疗近视眼的医生1985年的美国医生网络中国青少年近视发病率及人数中国青少年近视发病率高达50％至60％，近视人数约为2亿人。网络世界有多少近视眼占全世界人口的33％杂志世界最深近视度数最深3000度

　　四、结论1、根据研究表明，造成视力下降的原因包括：（1）读写姿势不正确；（2）经常看电视、玩电脑；（3）每天做眼保健操不认真；（4）经常躺着看书；（5）在光线不适宜的情况下看书；（6）在车厢里看书（7）遗传因素：与种族有关；有家族史。2、怎样预防近视：（1）养成良好的读书、写字习惯；（2）少看电视、少玩电脑；（3）合理饮食；（4）加强体育锻炼，增强身体素质。3、除了同学们自身要养成好习惯，家长也要准备光线适宜的空间供孩子读书、写字。

重视视力

　　眼睛是心灵的窗户，有了它，我们和世界才能更方便的沟通、交流；有了它，我们才能更清楚了解美丽的世界，假如没有它，我们眼前的世界就会变得黑暗、浑浊。珍爱视力，本是一件普通而轻松的事，可是，现在许多人都戴着眼镜，这是为什么呢？难道保护视力真的有这么难吗？其实根本不是这样的，是我们压根还没有重视这件事情！往往是一件小事情或者你以前没有留意的一个不正确的写字姿势就会使你和世界之间永远隔了一层玻璃。

　　近来，我们学校都在提倡“保护视力、人人有责”的活动。自我校创办以来都十分重视视力的保护。学生每天要做两次眼保健操；就算每次都考第一的优等生，如果视力下降了，也是不能评选三好学生的。我曾经就因为视力下降错失了三次评选三好学生的良机。

　　有一次，我到报摊买了一本最新的《幽默大师》，内容丰富多彩，我看得津津有味，到车子里我也不放下，结果我每次坐车时，都会带上一本我喜欢的书，无论怎样也不放下，到了学期末，我也因视力下降而与三好学生擦肩而过了，现在回想起这件事，真是惭愧啊，请大家不要像我这样“捡了芝麻，丢了西瓜”了。最后，让我们一起珍惜上天给我们最珍贵的礼物——眼睛吧！

近视的坏处作文

　　古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了

　　让我来告诉你们近视眼的坏处吧！近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

　　那么近视是怎样产生的呢？我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的

　　你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：

　　五要

　　1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

　　2、要认真做好眼保健操

　　3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜

　　4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

　　5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，

　　保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

　　6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

　　五不要

　　1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。

　　2、不要躺着或趴着看书。

　　3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

　　4、不要用手擦眼睛。

　　5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书

　　6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。

眼睛为什么会近视

　　最近常有同学对我诉苦，说由于眼睛近视带来的种种不便。吃饭时，水蒸气在眼镜上蒙了一层雾，只好擦完了再接着吃；锻炼时，一不小心，眼镜就会闹“分家”；上实验课时，眼镜常常妨碍眼睛观察；就连哭泣时，用手绢擦拭眼泪，眼镜也会碍事……

　　既然眼镜给学习、生活带来了许多不方便，不戴不行吗？不行！由于眼睛已经近视，不戴眼镜，视力会下降得更快。哦，眼镜是为了调节视力而配的，是对付近视的消极措施。

　　那么可以预防吗？能！

　　首先，我们看书写字的姿势要正确。眼睛与书之间距离保持一尺左右；手离笔尖要有一寸；胸口离桌子要有一拳的距离。其次，要适当的休息，在长时间用眼后，要放眼远眺一阵，是眼部肌肉放松，从而起调节视力，保护眼睛的作用。还有，在环境不适当的时候不要看书。看书时，不要使书与眼睛之间的距离频繁地变动。另外，光线要适宜，最好是在左上方。

　　希望亲爱的同学们早日脱离眼镜，是心灵的窗户永久明亮。最好让眼镜店里那些眼镜卖不出去才好呢！

视力越来越差

　　我天生视力就有远视、散光，在我小学二三年级时，我的视力经过治疗已恢复到了标准线0。8。后来等我家买了电脑后，我又经常上电脑摆弄几下，逐渐地我迷恋上了电脑游戏，一天起码要玩半个小时，渐渐不懂得保养眼睛，眼睛每天要如此频繁地接触电脑屏幕，有时每天看书都看到眼睛发酸为止，做完作业后，还要看上2小时的电视。我浑然不知眼睛在疲劳地工作，它在向我一声声地道苦，视力正在不知不觉地越来越差。

　　待我四年级时去医院复查，医生告诉我，你的眼睛视力已远离了标准线，正在急速下降衰退，视力只有0。4，而且除了原来的远视散光外，有一只眼睛还变成了近视散光！我从此便戴上了眼镜。

　　戴上了眼镜的我，并没有很在意眼前这玻璃，我的生活还是一切照旧，没有在意眼镜给我亮出的警告，我倒没有感到戴眼镜有什么麻烦，反而觉得还蛮帅，好像自己是哈里·波特一样，只是因为视力的关系，我在教室里的座位从最后一排提到了第三排。

　　今年我又去医院复查一次，医生的话一直响在我耳边：“你的眼睛不但远视散光还没好，而且近视的度数现在越来越深了，可要注意，再这差下去，就没办法矫治了……”于是这次，医生又给我换上一对度数深点的镜片。就这样，我的眼镜镜片越来越厚，度数越来越深，我的视力越来越差。现在我才知道戴的眼镜，不是学问的装饰，而是眼晴不健康的标志，是影响将来事业的羁绊。

　　我现在后悔莫及啊！我怎么会没想到，这不等于是在慢性挖自己的双眼吗？这会给自己的学习、生活带来多少的不便啊！上体育课、做活动，我总比别人慢一拍，要摘下眼镜，平时还是经常擦镜片，给眼镜拧螺丝，与小伙伴玩耍时也要十分谨慎，当心眼镜摔掉……眼镜竟把这么多的“麻烦”甩给我，是在“惩罚”我以前没有善待眼睛，现在我要是摘下眼镜看东西，这世界仿佛上了一层薄膜，绿树的影子一片模糊，同学老师的面孔“五官不清”，黑板上的字变成立体的……

　　从现在开始，我要好好保护自己的眼睛，不能再让视力变得越来越差。

近视的原因

　　1)孩子眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视. 2)看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。

　　3)孩子学习,玩游戏时的注视距离。距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。

　　4)用眼时的光的亮度。光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。我们的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。

近视眼的危害有哪些

　　患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳。因为，经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。有时为了看清字体喜欢把书本放得很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展。长时间的看书、写字、看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛。继而视物模糊，出现双影，看书串行、严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状。由于看不清黑板，注意力不集中，而出现学习成绩下降。

　　配戴眼镜不利于儿童参加体育活动提高身体素质，也不是所有的近视眼配镜后视力都能达到正常。近视眼常有飞蚊症(即在眼前有黑影飘动)，分散注意力。高度近视眼易发生玻璃体变性或玻璃体液化，由于眼球变长，眼后极部巩膜变薄，眼球突出，视网膜裂孔、视网膜出血、大小不等的视网膜脱离、黄斑出血或黄斑变性等并发症。除了视网膜脱离外，最大危险是黄斑区变性，起初为视力减弱或视物变形，最终可导致中心视力完全丧失。高度近视眼患者，青光眼的发病率较正常人高。

青少年近视的原因

　　引起近视眼的原因：

　　一、内因

　　1、遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

　　2、发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

　　三、外因 即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善在完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也越来越深，而且不能再被阿托品等所缓解。特别是青少年时期，不注意视觉卫生，是形成近视眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近视眼的发展。

　　最近有人用、“前瞻性研究”的方法，观察“环境与遗传因素在近视患病中所起的作用。”其法为对于原视力正常的学生，在两年后的随访中对影响近视的各种因素进行分析判断。其结果如在遗传因素方面：父母双方均无近视、一方有近视、双方均有近视的子女中，近视新患病率之比为1∶2.6∶3.8;在环境因素方面：课余阅读时间为1～2h∶3h∶4～5h的近视新患病率之比为1∶2.1∶3.2。因此，遗传和环境是影响学生发生近视的两个重要因素。

　　另外，从广义上说，大气中微量元素的污染，营养成分的改变和不符合人体工程学要求的教具等，亦为客观因素，且均有影响学生近视发生的报道。但这些因素与看近引起近视相比较，则是次要的。

　　近视的原因说明文

　　近视，是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

　　疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

　　噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

　　矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

　　吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

　　5被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

　　6睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

　　近视的原因说明文

　　眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。

　　1.远视力下降，近视力正常;

　　2.视疲劳;

　　3.可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼;

　　4.高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降;

　　5.低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑，高度近视者视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯(Fuchs)斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离;

　　6.高度近视者因眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝;

　　7.用凹球面透镜能增进视力。

视力为什么会下降—关于小学生视力下降的原因调查及研究报告

　　一、问题的提出

　　我们现在才刚刚上小学。可我发现我们班戴眼镜的同学特别多，有的同学的视力甚至低于了4.5，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。所以，我们小组想借助这次机会，去研究一下小学生的视力下降主要涉及到了哪几个因素。我们希望通过这次活动，能为那些眼睛还未近视的同学提供一些帮助。

　　二、调查方法

　　1. 自制调查问卷，随机发放到一部分小学生手上，了解一下他们在平时的用眼情况，制成统计表（见副表）。

　　2.走访有关部门，了解一般小学生的用眼卫生情况，获取本校同学体检时的视力记录。

　　3.通过多种途径，搜集小学生做眼保健操的情况。

　　三、调查情况和资料整理

　　说明：发放调查问卷100余份，收回100份。有效问卷88份，统计结果如下：

　　（一）患有近视眼的同学：34人（38.64%）

　　在近视同学中，用眼卫生情况分别如下：

　　1、你作业时的姿势怎么样

　　A 很好 1（2.94%）   B 一般 29（85.29%）    C 很差 4（11.76%）

　　2、你一天花多少时间上网

　　A 不上网 19（55.88%）    B 半小时 3（8.82%）    C 一小时 5（14.71%）    D　二小时以上 7（20.59%）

　　3、一天花多少时间看电视

　　A 半小时 11（32.35%）    B 一小时 13（38.24%）    C 二小时以上 10（29.41）

　　4、做完作业会不会到窗口往外看

　　A 经常 3（8.82%）    B 偶尔 23（67.65%）    C 从不 8（23.53%）

　　5、做眼保健操认真吗

　　A 非常认真 10（29.41%）    B 偶尔 22（64.71%）    C 不认真 2（5.88%）

　　6、经常躺在床上看书吗

　　A 经常 28（82.35%）    B 偶尔 4（11.76%）    C 从不 2（5.88%）

　　7、是否经常在摇晃的车厢中看书

　　A 经常 0（0%）    B 偶尔 7（20.59%）    C 27（79.41%）

　　8、看电视时是否把电灯关掉

　　A 是 9（26.47%）    B 不是 25（73.53%）

　　（二）不患有近视眼的同学：54人（61.36%）

　　在未近视同学中，用眼卫生情况分别如下：

　　1、你作业时的姿势怎么样

　　A 很好 9（16.67%）   B 一般 42（77.78%）    C 很差 3（5.56%）

　　2、你一天花多少时间上网

　　A 不上网 33（61.11%）    B 半小时 4（7.41%）    C 一小时 14（25.93%）    D　二小时以上 3（5.56%）

　　3、一天花多少时间看电视

　　A 半小时 11（20.37%）    B 一小时 24（44.44%）    C 二小时以上 19（35.19%）

　　4、做完作业会不会到窗口往外看

　　A 经常 13（24.53%）    B 偶尔 28（51.85%）    C 从不 13（24.07%）

　　5、做眼保健操认真吗

　　A 非常认真 27（50%）    B 偶尔 26（48.15%）    C 不认真 1（1.85%）

　　6、经常躺在床上看书吗

　　A 经常 44（81.48%）    B 偶尔 6（11.11%）    C 从不 4（7.41%）

　　7、是否经常在摇晃的车厢中看书

　　A 经常 0（0%）    B 偶尔 8（14.81%）    C 从不 46（85.19%）

　　8、看电视时是否把电灯关掉

　　A 是 16（29.26%）    B 不是 38（70.37%）

　　四、结论

　　通过调查统计显示，不良的用眼卫生习惯是导致视力下降的主要原因。

　　五、原因分析

　　1.通过调查问卷的方式，我们得出了会对视力下降造成影响的地方主要集中在以下几点：

　　⑴做作业时的姿势不良。

　　⑵每天花在上网、看电视上的时间比较多。

　　⑶做眼保健操时不够认真，时不时要睁开眼睛。

　　⑷经常躺在床上看书的人数超过八成。

　　六、活动建议

　　⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。

　　⑵做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的目标。

　　⑶晚上看电视、或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。

　　⑷不要长时间坐在电视、电脑前，更不要长时间玩游戏。

　　⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

　　⑹不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。

　　这就是我们小组一个简单的研究报告。限于水平，资料中难免有疏漏错误之处，恳请各位读者批评指正。

　　课题研究小组

　　2006年7月31日晚

　　于富阳市永兴双语小学