爱牙护牙小知识

爱牙护牙，从我做起

　　星期六的早晨，我和妈妈来到口腔医院，参加小记者爱牙日活动，学习口腔知识。

　　首先，帅气的黎医生给我们上了一课。他介绍了龋齿的成因，第一是因为宿主不爱护牙齿，吃许多甜食，不认真刷牙;二是在饮食方面喝很多碳酸饮料。黎医生给我们列了一道算式：糖+细菌=酸，酸+牙齿=龋齿，这就是发生龋齿的原因。介绍完龋齿之后，黎医生要教我们正确的刷牙方法，我疑惑道：“刷牙谁不会呀?还要教吗?”听完黎医生的介绍我才发现，我原来的刷牙方法是大错特错的，牙齿要两颗两颗地刷，不能像拉大锯似的一排一排地刷，那样是刷不干净的。刷斜上方的牙齿时，一定要把牙刷倾斜45度角原地打圈刷。

　　后来，我们每个人都当起了小牙医，互相检查了牙齿。我发现有一个小记者的牙齿上有好几个深不见底的大窟窿，好像蛀虫在对我张牙舞爪、显示威风。医生对他说：“你平时要少吃甜食、多刷牙，要爱惜牙齿。你的牙齿需要赶紧治疗，不然牙疼起来可就要了你的小命了!”我不禁想起我牙齿上的两个小菌斑，可不能让它们变成大窟窿啊。

　　通过这次活动，当我再次刷牙时，牙齿仿佛在对我说：“小主人，你以后可一定要爱惜我们呀，只有这样我们才能健康地伴你成长。”

爱牙齿

　　要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。

　　牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。

　　1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。腔。

保护牙齿

　　“保护牙齿”是我们必做的事，今天我们班就来了几位牙医，为我们保护牙齿做准备。要怎样保护呢？想知道吗？今天我们就来学习一下吧。

　　我们来到学校，白衣天“齿”就从天而降了，来到我们班里，他们为什么而来呀？不是该在医院里吗？原来他们是来给我们检查牙齿的呀！

　　我们排好了队伍，待命出征，准备上战场“杀菌”。只见我们第一位勇士—张宇航，已经冲上去了，我们盼着他胜利的消息，等待着他回归。结果他一回来，垂头丧气的样子我们就哈哈大笑起来，因为他已经成了“鸭子嘴”了，那表情可真滑稽呀。

　　到我了，我怀着必败的信念前去，我看到里面有氟化泡防齿防腐剂和月牙型的牙具，只见医生拿了两个月牙型牙具塞到嘴里，我也变成“小鸭子”了。牙具里的泡沫有许多味道，五味俱全。三分种过去了，我吐掉牙具，洗了洗嘴巴，感觉好多了了。同学们也一个个陆续开始检查了。

　　这次突如其来的“战争”告诉我们要保护牙齿，每天早晚要坚持刷牙、饭后要用清水漱口，养成良好的卫生习惯。牙好、胃口好、身体好！

　　四年级:李朋远

　　文章语言通俗易懂,贴近生活实际,读来令人倍感亲切。文章语言清新活泼,描写能抓住事物的主要特征,篇幅短小精悍,值得一读。

　　小作者的形容十分有趣，美中不足的是内容有些空泛，老师建议小作者可以细化其中的过程会更好，加油。

爱护牙齿，从我做起

　　口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

　　1． 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

　　2． 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

　　3． 脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

　　4． 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，从我做起！

保护儿童牙齿的重要知识

　　有些家长认为，孩子做了牙齿窝沟封闭后，就一劳永逸不会蛀牙了。口腔专家认为，窝沟封闭后也要防蛀牙，养成好的护牙习惯尤为重要。

　　窝沟封闭是预防儿童、青少年龋齿最有效最简便的方法之一。不过，儿童窝沟封闭只封闭了大牙的咬合面，牙齿的侧面被忽视了。牙齿侧面有两条点隙裂沟易导致细菌入侵，引起蛀牙。由全国万名牙医共同推荐的四个护齿好习惯为：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。

　　以下这些口腔知识，建议爸爸妈妈看一看。

　　促进唾液分泌有助预防龋齿

　　唾液，可冲掉食物和口中的其他残渣，降解细胞壁、抑制细菌生长，起到抗菌和杀菌的作用，还能缓冲酸的产物、中和菌斑产生的酸。它在口腔中的地位就如同血液在全身中的地位，是一个具有抗菌作用的天然屏障。

　　再来说说龋齿是怎样形成的。

　　牙菌斑上的细菌，把食物中的一部分碳水化合物转化成乳酸，乳酸会侵蚀牙齿引起龋齿。唾液流速的加快，可加快唾液薄层在牙菌斑表面的流速，使牙菌斑上的乳酸迅速扩散，从而降低龋齿的发生。

　　唾液流速的加快，可以令牙菌斑pH值迅速升高，中和口腔酸性，减少蛀牙危险；同时，唾液中的矿物质可以促进被损伤的牙釉质的再矿化。

　　六龄齿最容易被虫蛀

　　一般来说，孩子在6岁左右时开始萌生的磨牙，被称作“六龄齿”，共有左右对称的4颗，属于“终身制户籍”。由于家长的不重视，很多孩子的“六龄齿”已被蛀得很厉害了，才被带到医院里来看。据统计，至12岁左右时，“六龄齿”不受龋齿病损害的儿童在城市不足20%。

　　由于“六龄齿”的萌生时间早，初萌时表面的牙釉质还没有完全钙化，再加上咬合面大，牙尖高耸，小窝和裂沟深而细小，很容易积存食物残渣并形成菌斑，形成龋齿。

　　一些家长往往误以为“六龄齿”是乳牙，认为是要替换的，在孩子已经发生龋齿后也不积极治疗，最后导致好好的牙被蛀掉。

　　修补后的“六龄齿”虽仍能使用，但很脆。孩子长大后咬硬物的能力会减弱，平时需加强保护。

　　每半年一次口腔检查

　　根据第三次全国口腔流调结果，我国5岁儿童乳牙龋病的患病率为66。0%，其中97%未经治疗；12岁儿童恒牙龋病的患病率为28。9%，89%未经治疗。

　　2007年，杭州市卫生局公布了杭州中小学生的蛀牙情况，全市中学生患龋率在25%左右，全省中学生的患龋率更高达54。27%。

　　口腔专家说，儿童时期是孩子蛀牙的高发期，家长尤其要重视孩子牙齿的保护，减少进食酸甜的食物。在儿童替牙期，家长每半年应带孩子到牙科检查，及时发现和尽早治疗口腔疾病。

爱护我们的牙齿

　　牙齿是人体最坚硬的部分，也是人进食的好帮手。它就像一套工具，需要定期保养才能使它更好地为我们服务。今天，我们小记者走进“牙博士口腔”，一起学习如何正确使用和保养这套“工具”。

　　医生叔叔告诉我们，对于妄想侵害牙齿的牙菌来说，碰上一个能正确刷牙的人是它们最大的不幸。可惜，这种不幸少之又少，牙菌也得以在大部分人的口腔中兴风作浪。其实，正确的刷牙方法是上下刷、由内向外刷。刷牙时用力不宜过猛，以免损坏牙釉质。一般来说，早晚和饭后都需要刷牙。如果没有条件在饭后刷牙的，可以用漱口代替。除了刷牙，少吃甜食、定期检查牙齿也是使这套工具延长“寿命”的关键。

　　现在，国际卫生组织正在向个目标迈进――8020，指的是希望人类在八十岁时还能有二十颗健康的牙齿。同学们，从现在开始，好好保护你们的牙齿吧!也许，第一个“8020”就是你呢!

关于护牙小知识

　　１、好牙膏的衡量标准

　　一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。

　　２、优质牙刷的外观标准

　　优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉也不要用，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立刻见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了会对牙齿造成的损害。

　　３、对牙刷毛的要求

　　表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；牙刷毛的头部磨面处是圆滑的。

　　４、如何检验刷牙的效果

　　从防备角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。

　　５、刷牙时刮舌苔防胃炎

　　你知道吗？大多数口腔细菌并不在牙齿上，而是在我们的舌头和口腔内壁上。据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为５０％，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应留意口腔卫生才是。每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。

　　６、感冒后最好换牙刷

　　有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵挡能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不轻易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

　　７、餐后十分钟是刷牙黄金时间

　　一般来说，吃完食物后的１０分钟是牙齿保健的要害时期，因为此时口中的ＰＨ值由６。８降到４。５，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

　　８、加强对牙齿的保健

　　每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环。在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织反抗力，从而防止牙周病。

爱护牙齿，从大家做起

　　每个人都希望自己拥有一口整齐、洁白的牙齿，爱说爱笑。当然，我也不例外。“田七！”随着电视广告上的一家人一齐喊道，露出了一口美丽的牙齿，使得他们的笑容是那样灿烂，让我羡慕极了。

　　今天，隔壁邻居家的小弟弟哭着嚷道：“我不去！我不去！”怎么回事呀？原来是小弟弟的新牙齿长出来了，可旧牙齿却不肯让位，新牙齿只能挤着长，越长越歪，这可是要影响人的审美形象了，怎么能行？无奈，小弟弟的父母只好带着他去牙科拔牙。看到这情景，让我想起了小时侯拔牙的经历：那一次，由于我的门牙被虫蛀得黑黑的，其他恒牙都长出来了，可这两颗牙却像“钉子户”一样不愿意离开。爸爸妈妈为了让我拥有一口洁白的好牙，便带我去对面“方世进”牙科拔牙。

　　给我拔牙的是一个中年男子，他个子不高，身材稍胖。他先让我躺在椅子上，张大嘴巴，仔细地给我检查了一下牙齿，然后给我打了麻醉药，过了几分钟，他又在我嘴里塞了一块棉絮，接着做好准备，开始拔牙。我非常怕痛，便闭上了眼睛，过了一会儿，我只感觉牙龈在慢慢肿胀，牙齿好象没了。哦，原来是牙齿拔掉了，一点也不痛，以后，我再也不怕拔牙了。

　　可是，由于我平时不太注意保护牙齿，糖又吃得太多，所以就蛀牙了。蛀牙的日子可真不好受，老是牙齿痛，吃也吃不好，睡也睡不香。平时，我最爱吃妈妈炒的酸辣土豆丝和红烧肉了。可我现在连一块豆腐也咬不动了，更何况那些了。哎！我真后悔当初不该吃那么多的糖，害我搞成现在这个样子。和我一样的同学，我想给你们提一下建议：一、早晚用含氟牙膏刷牙；

　　二、口腔定期到医院检查；

　　三、少吃糖小点和含糖的饮料；

　　四、正餐后、零食后，嚼无糖口香胶

　　经历这些事后，我深深懂得了保护牙齿的重要性，我觉得我们每个人从小要养成早晚刷牙的好习惯，这样才会拥有一副漂亮、齐刷刷的牙齿。拥有洁白的牙齿，就会拥有健康美丽的人生！

保护牙齿新知识

　　后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类（碳水化合物）繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞，因此，深的窝沟患龋病的危险性较高。同时，窝沟底部接近釉牙本质界或者位于牙本质内，一旦患龋，破坏可向深部迅速发展，形成外观小而实际深且大的龋洞，医学上称这种龋为窝沟龋。龋坏最后还可波及牙髓（牙神经），导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致失牙。后牙担负着主要的咀嚼功能，一旦丧失，咀嚼功能将大大下降，影响营养摄入和生长发育。

　　研究表明，在我国儿童与青少年中，后牙窝沟龋占龋病的80%～90%，如果能有效地预防和控制窝沟龋的发生，既能极大降低儿童与青少年龋病患病水平，又能降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。

　　窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，从而预防窝沟龋的方法。其原理是，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。这就像日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀而在表面涂上一层漆、为防止铁制品生锈而涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。

　　窝沟封闭是一种预防儿童窝沟龋的有效方法，只要窝沟封闭剂完整地保留在牙齿表面，就能有效地保护我们的牙齿。即使窝沟封闭剂脱落，渗入到牙釉质的树脂突也对牙齿有一定的保护作用。

　　窝沟封闭主要应用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。封闭的最佳时机是牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般乳磨牙在3～5岁，第一恒磨牙在6～8岁，第二恒磨牙在11～13岁时。窝沟较深的青年人也可以进行窝沟封闭防龋，中老年人后牙的窝沟随着咀嚼食物的磨耗，窝沟逐渐变浅或消失，过了窝沟龋的易感期，有的已经得了龋齿，因此不必再做窝沟封闭。

爱牙护牙

　　班队课上来了一位医生阿姨，她用轻柔的声音介绍说，她是来自奉化市妇幼医院保健科的葛医生，今天来给我们上一堂关于牙齿保健的课。

　　医生阿姨告诉我们，每年的9月20日是全国爱牙日，健康的身体从爱牙开始，爱护牙齿要从小开始，正确的护牙方法是要定期检查。她还让我们同桌之间互相“检查”一下是不是有黑黑的牙齿，糟糕!我的黑色“洞洞”牙全被同桌看见了，好难为情呀!通过这堂课，我懂得了爱护牙齿的重要性，从现在起，我一定要每天坚持刷牙，做一个爱牙护牙，健康快乐的小朋友，因为“牙好，身体倍儿棒”。