玩手机的十大危害

玩手机的危害

　　随着祖国科技的发展，手机已经普及到很多人的家庭，它给人们带来了很多便利。

　　冬天，如果你怕冷，不想出门，那你可以点开美团外卖，过一会，香喷喷的饭菜就可以自己“跑”上门，如果你回家找不到路，那你可以点开高德地图，它会帮你回家的。虽然手机带来的方便有很多，但是也有不好的干扰和影响。妈妈是个“低头族”，带我去她的同学家一路玩手机。到斑马线上，红灯亮了，我赶忙提醒她，可是妈妈还是低着头玩手机。突然：“滴滴……”有人开起了喇叭，妈妈吓得把手机都扔了，慌乱中妈妈连忙捡起手机，拉着我的手，急匆匆地走了。

　　回家路上，我对妈妈说：“妈妈，我们以后不能每刻都在玩手机。”妈妈听了，会意地点了点头。手机的诱惑很“强大”，但我们人类的毅力更强大。我们不能被手机控制，成为手机的“奴隶”，而要我们成为手机的主人。

　　评语：手机的便利和诱惑写得清楚生动，结尾的认识有深度，值得点赞。

玩手机的坏处作文

　　玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪。

　　长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。（就是我们所说的近视眼）。

　　长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血。

　　智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

　　眼睛是心灵的窗户，请大家爱护好自己的眼睛。

玩手机的危害作文

　　自从有了手机，大家都沉迷了于它，许多交通事故都是因为它惹的祸。

　　可是我们家却有克服它的一个好方法。还记的那天，爸爸妈妈一吃完晚饭，就坐在沙发上玩手机，我很着急，于是就顺口而出：你们爱手机，还是爱你们的女儿！爸爸妈妈一下子愣住了，足足十秒钟，十秒钟后，马上把手机放下，连忙说道：“当然是爱女儿，当然爱女儿了！”但是过了一会儿，我拿起了手机，爸爸妈妈又按我的老方法说了一通，我难为情的放下手机。

　　日月如梭，日积月累，一个星期过去了，一周过去了，一个月过去了，我和爸爸妈妈都说的喉咙都哑了，耳茧都听出来了。

　　自此以后，我们一家人再也不“愣愣”的盯着着手机玩了。

睡前玩手机有什么危害

　　晚上玩手机危害一：眼干症

　　危害：正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。玩手机时眨眼次数变少。再一个，手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。

　　正确做法：经常玩手机导致眼睛干涩可以采用以下方法，如用毛巾热敷;常喝绿茶、铁观音;或者玩完手机注意眼睛向外眺望休息一下以及做一下眼保健操等来缓解眼部疲劳、干涩等症状。

　　晚上玩手机危害二：影响视力

　　危害：长期躺在床上玩手机，会对眼睛产生极大损害。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。还有，若在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。甚至有可能导致散光!

　　正确做法：应限制玩手机的次数，还有玩手机时眼睛要离屏幕远一点，以及玩完手机后注意眼部保养，比如滴眼药水、做眼保健操等。

　　晚上玩手机危害三：损害皮肤

　　危害：深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。

　　正确做法：晚上玩完手机一定要用洗面奶洗脸，不要手机辐射全部寄居在脸上，对脸部损伤极大。还有玩手机时记住不要把手机贴近脸部，因为手机上会有很多细菌。

　　晚上玩手机危害四：影响颈椎

　　危害：我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

　　正确做法：不要以躺着或卧高半躺着等不良姿势来玩手机，这样对颈椎伤害很大，最好以正常的坐姿玩手机，另外以不好的姿势玩完手机后记得做一些拉伸运动，轻摇晃颈椎等环节颈椎不适感。

　　晚上玩手机危害五：影响生物钟

　　危害：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。

中学使用手机十大危害

　　.

　　中学生使用手机十大危害一、影响学习、影响他人和集体高中生自控能力较差，当他们对课堂内容感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发短信，甚至通话，课堂纪律及听课质量受到影响。有的学生上课不关机而是把手机调为震动，一旦有电话打进，往往是想接又不敢接，并猜测是谁打来的电话，从而无法集中精神。高中学生频繁使用手机不仅影响自己，还会影响和干扰他人的学习、生活。这样的镜头并不少见：课堂内，老师正讲得投入，少数同学在下面低头发短信，玩的不亦乐乎；寝室内，别的同学要休息，少数同学手机屏幕闪亮，喋喋不休，害得室友不能入睡。诸如此类，老师和同学抱怨纷纷。二、谈情说爱的帮凶

　　中学生“早恋”对学习的危害应是大家公认的，手机已经实实在在地成为了中学生“早恋”

　　的“帮凶”。

　　⑴、手机是他们谈情求爱的最佳工具和最好媒介。通过手机传情、谈情，打破了时间、空间的限制。

　　⑵、手机是他们受到骚扰的“罪魁祸首”。一些学生本来的学习生活很安宁，也很充实。但

　　只要手机在手上（特别是女生），那么求爱者就会纷至沓来，求爱短信铺天盖地，骚扰电话

　　接二连三。一旦如此，她就别想安心学习了，最终的结果是陷入“早恋”的泥潭。三、考试作弊不少学生利用手机在考试中发短信答案，甚至有的同学在网上直接搜索答案和作文范文，这样不仅严重违反了考试规则，扰乱了正常考试竞争的公平性，还在师生中引起极恶劣的影响。利用手机考试作弊让部分学生厌恶学习，养成依赖思想。四、攀比成风铺张浪费学生买手机，很多人都是因为看见其他同学有手机而眼红，想自己也有一部手机好在同学面前炫耀。手机的更新换代越来越快，功能也越来越全面，手机功能的攀比现象越来越严重，你有和弦，我就要彩屏；你的手机能录音，我的就有数码拍照。一时间，校园内手机成为流行趋势的风向标。有的同学每月花在手机上的费用少则几十元，多则两三百元，高中生都没有收入，所有费用都靠父母亲供给，他们不是把钱花在购买学习资料上，而是在手机上铺张浪费。五、手机管理引发新矛盾学校是公共场所，手机存放非常不便，导致部分同学手机经常被偷。由于学校明令禁止带手机进校园，手机得不到学校保护，导致同学间相互猜疑甚至报警，影响同学关系，影响正常学习、生活秩序，诱发新矛盾。六、手机辐射影响身体健康一些资料研究表明低强度电磁辐射长期照射会影响身体健康，诸如头痛、头昏、乏力、失眠、脱发等症状。长期使用手机可引起神经衰弱症状发生率增加。过度使用手机不但会影响我们的身体健康，更不利于我们的心理健康。现在不少青少年由于

　　过度使用手机，使手机成为他们生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出

　　现极端变化，变得烦躁不安，情绪低落，抑郁寡欢。甚至很正常的手机没电、信号减弱等情

　　况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒综合症”的表现。“手机中毒综合症”

　　.

　　会对人体机能造成一定的伤害，如手臂麻木，视力下降等，更严重的还可能引发人体植物神

　　经紊乱紧张性头痛、焦虑、忧郁等。

　　七、侵犯他人隐私

　　现在手机功能越来越多，

　　不少中学生喜欢拿着

　　“摄像头”手机偷拍，作为谈资笑料；甚至故

　　意将恶搞的情景拍下来发到网上，宣扬不文明行为，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权。甚

　　至对他人造成伤害，这些行为都引起了学生、家长和老师的忧虑与反感。

　　八、手机陷阱

　　如今，利用中奖、谎称家人出事行骗的短信比比皆是，成人笑话和不良短信令人防不胜防，

　　占卜、整蛊和无聊短信更是铺天盖地。学生们心智尚未成熟，而且没有社会经验，很容易上

　　当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔。

　　九、惹是生非

　　一些学生闲来无聊，用手机到处招惹是非，侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚

　　至引发恶性的打斗事件。还有的学生与同学发生口角，本来事件并不大，可手机在手，就非

　　要打电话找一下“能人”来平息，进而显示一下自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收

　　拾。如若没有这个手机，事情可能会好办得多。

　　十、移动上网，防不胜防

　　青少年沉溺于网络一直是老师家长头疼的问题，虽然反复教育，但网络游戏、网上聊天仍然

　　像磁石一样吸引着青少年。如今国家明令禁止未成年人进入网吧，但用手机移动上网防不胜

　　防。如今手机功能越发完善，移动QQ是许多手机必备功能之一，于是部分中学生即使不用

　　进网吧仍可随时随地上网聊天，甚至引发网恋。一些自控能力差的同学甚至通宵达旦在被子

　　里上网，严重影响身体和学习。

　　事实证明：中学生一旦手机在手，往往把与朋友接打电话、收发短信当成了自己的“事业”。

　　浪费金钱且不说，这白白浪费的时间是无法找回，家长和老师深刻认识高中生使用手机的危害性，我们的同学都考上理想的大学，成为优秀的人才

　　直至学习下降，走向堕落。我们提醒学生、让我们一起努力创造更好的学习环境，让

　　1、中学生正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体

　　健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。

　　2、学生利用手机撒谎欺骗家长，有的学生还以短信的方式捉弄老师和同学，影响学生良好

　　品质的形成。

　　3、手机上网、QQ聊天、网络游戏、电子书等功能，以及不良短信，造成许多不符合中学

　　生身份的思潮通过手机蜂拥而入，毒害青少年。

　　4、学生使用手机晚上躲在被窝里收发短信，看小说，玩游戏，深夜不睡，手机成为娱乐品，

　　干扰他人休息，降低学习效率，造成学习成绩下降，严重影响学业。

　　5、课堂上手机铃响，课上听音乐，收发短信，扰乱教学秩序，影响自己听课效率，蔑视教

　　师劳动。

　　6、学生防范意识差，社会闲散人员觊觎学生手机，危及人身安全。利用手机勾结社会渣滓，

　　滋生事端，出现安全隐患。

　　7、利用手机考试作弊，严重败坏考风，破坏学风，影响了应有的考试评价。

　　.

　　8、手机消费，增加家长经济负担。

　　9、课余时间比手机好坏，助长学生的攀比之风，出现享乐思想。

　　10、手机的使用加速中学生社会化，不利于中学生成长，手机成为中学生早恋的帮凶。

　　1.中学生是指接受中等教育的学生，年龄一般为12-18岁左右。在中国大陆中学教育由初级中学（初中）和高级中学（高中）组成。另有同名杂志。

　　初中生读完初三后会有以升入高中的中考，成绩上线者可以进入高中或中等职业技术学院，甚至部分大专院校还可以直接招收一些初中毕业生进行五年制的大专课程。

　　2.初中是九年义务教育的最后三年（中央为各省推行九年义务教育、采限定省制），包

　　含第7到第9学年，原先称作初一、初二、初三，现在开始称作七年级、八年级、九年级。

　　初三结束有一次会考，即升入高中的中考。

　　高中则是第10到第12学年，称为高一、高二、高三。高二结束有一次会考，高三结

　　束前夕还有一次整个中学阶段的最后一次考试，即升入大学的高考，成绩上线者可以进入本

　　科院校或者高等专科学校。

　　用青少年的眼光观察世界，发现和以前的感觉大有不同，总是想用成年思维进行思考，行为却比较幼稚、大胆。大家渴望成熟，盼望成长，希望将来进入一所理想的高中、大学，带着美好的希望和期待的一群人。

　　（一）生理变化对心理活动的冲击

　　（二）心理上成人感与幼稚性的矛盾

　　1、反抗性与依赖性

　　2、闭锁性与开放性

　　3、勇敢和怯懦

　　4、高傲和自卑

　　5、否定童年又眷恋童年

　　.

　　中学生心理特征：

　　对正处于心理上不断发展不断变化时期的中学生该怎样进行教育和管理

　　这对于中学老师来说，是一个非常值得思考的问题。我觉得最重要的是要了解学生的心理，按照其身心发展规律对其进行教育和管理。

　　可以说，中学阶段，是人一生中最关键而又有特色的时期，是人一生中黄金时代的开端。中学生朝气蓬勃，风华正茂，在各方面都表现出积极向上的趋势。

　　在整个中学阶段，中学生的心理表现出种种特点。也正是由于多方面的心理特点，在中学生身上才会产生这样那样的问题。我们作为教育者，一定要掌握中学生的这些心理特点，然后对症下药。

　　1.掌握中学生的过渡性心理

　　学生在中学以前处于真正的幼稚期，要更多的依靠成人的照顾、保护，他们的独立性、自觉性都较差。进入中学阶段后就进入了少年时期，而中学后期则处于青年初期，是个体逐步发展成熟的时期，它标志着个体真正开始逐步成为独立的社会成员。

　　中学生心理发展的过渡性，反映出中学初期（少年期）和中学后期（青年初期）过渡状态的两种不同特点。前一时期，即少年期，是一个半幼稚、半成熟的

　　时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂充满矛盾的时期；后一时期，即青年初期是一个逐步趋于成熟的时期，是独立的走向社会生活的准备时期。前一时期，还保留着一定的幼稚性；后一时期，却包含着成熟后的独立性和自觉性。

　　即使如此，他们也只是刚刚达到成熟时期，他们的认识能力、水平还是不高的，他们的个性倾向还不稳定，还需要教师、家长对其关怀和指导，以便加强他们的自我修养，使其真正趋向成熟。

　　2.掌握中学生的闭锁性心理

　　中学生的心理逐渐显示出闭锁性，即他们的内心世界逐渐复杂，开始不大轻

　　易将内心世界表露出来。

玩手机的危害作文

　　现在，手机已经成为人们日常生活中不可避免的重要沟通工具。可凡事都有两面性，手机也不例外。它的很多功能可以成为成年人沟通的桥梁，生活及工作信息的来源，是成年人生活不可或缺的一部分；但是，它的娱乐功能也成了危害孩子们健康成长的“害群之马”！

　　由于手机画面跳动变换太快，长时间玩手机会导致眼睛过度疲劳，视力下降，眼睛近视！不仅如此，由于长期沉迷网络游戏，会导致我们学习及生活的专注力下降。比如：我们在家正玩着手机游戏呢上学的时间到了，我们迫不得已要去上学。于是，上学的路上我们会不停地设想如果不上学的话，我的游戏可以打到第几关。上课时，脑子里仍然都是游戏的情景和设想，哪还有心思听课呀。更重要的是长期打游戏会直接影响我们的身体健康，如：久坐导致脊柱变形、损伤，长不高、长得胖……甚至连续久坐导致缺氧而死，白白葬送自己性命给家庭带来沉重的打击等。

　　以前，不懂得这些知识的时候我也爱玩手机。五岁时，爸爸做生意很忙没时间管我，只有妈妈在家看着我上学。那时，妈妈对我管教不严，于是我每天都玩手机，每次玩手机的时时间都在一天一天的增加，视力也在一天一天下降。后来，妈妈意识到手机对我的危害之大。于是就不让我再玩手机。她把手机藏了起来，我还是常常偷着玩。

　　可是好景不长，我又被妈妈发现了。那天，妈妈走进家门看见我在客厅玩手机，生气地说：“快把手机给我！谁让你碰手机的！聪明的都在家里好好学习，你却趴在这里玩手机！你想被别人甩在身后吗？”说完，妈妈把手机夺走，拿起地上的硬拖鞋打我。我身上立马“起”了几个拖鞋印，我哭着跑了出去的一瞬间却发现自己看事物都很模糊，这时我才意识到手机正在悄然无息侵蚀着我的眼睛，毁坏着我的视力。

　　从那以后，我就和手机说了“拜拜”。

玩手机的危害

　　手机网络有利有弊，但是我们不光要知道它的便利，同时当我们了解了这么多有关于手机网络的危害，那我们是不是应该行动起来，一起抵制手机网络的危害呢

　　周围很多大人都在玩手机，小孩子也有一部分喜欢玩手机。

　　那么手机它会对我们有哪些危害呢，让我们一起来看看一下吧。首先，我们知道手机屏是电子屏幕，当我们眼一直直视着手机屏的时候，它就会对我们的眼球和眼膜形成伤害。其次，一直沉迷于手机网络，会让我们沉浸在自己的世界里，从而不会去关心周围的绿色事物，与亲人朋友缺少沟通交流，从而影响我们的关系和成长。除此之外，沉迷手机网络也对我们身体造成很大的危害。我看到有些人走路都玩手机，开车也有玩手机的。还有人躺着睡着都还要玩手机的，不仅影响人身安全，还会影响到我们的身体发育和健康。

玩手机真的有害吗

　　许多家长认为，手机会把孩子的双眼蒙住，会把耳朵震聋，会耽误孩子学习什么的，可我认为，手机不仅可以提高一个人的智商，还能扩大孩子的视野，看到孩子想见到的，能把孩子往一个好方向发展。手机有利但也有害。

　　在我11岁时，爸妈送我一部苹果手机，可邻居们都反对爸妈，送我手机，因为在他们心里已早有了对手机的刻板印象——害，他们认为手机对一个小屁孩来说除了游戏那还是游戏，可.

　　可是他们想不到爸妈还是将手机

　　送给了我，因为爸妈相信我，我是个好孩子，在学校也是个好学生。

　　我没有辜爸爸妈对我的期望，我

　　考上了我心爱的中学，爸妈都非常激动，邻居们知道了，都纷纷来祝贺我，说我天天抱着个手机，怎么还能考那么多分呢？我思丝毫不隐瞒的把事情都一五一十说了出来，邻告们听了都拍手叫好，

　　“那么我也就不隐瞒啦！其实我的手机里软件都和学习有关哒！每天上线也不怕伤眼因为我有护眼宝”这个软件，也不怕耳朵震聋，因为可以调声音大小。整天抱着个手机也不怕啦！”

　　听了我的方法，你的家长还允许

　　你玩手机吗？如果还是不允许的话呢，就找邻居们来评评理吧！

玩手机的伤害

　　爸爸妈妈在家的时候老是限制我玩手机和电脑游戏。这不，一天我放学回家的时候，发现爸爸正在玩手机。哈哈，给我逮个正着！原来爸爸也爱玩手机呀！

　　由于爸爸这个“手机控”越来越爱玩手机了，有时候甚至忽略伴我，这让我心里很不好受。于是，我想对爱玩手机的爸爸提出自己的见解：

　　现在网络很发达，网上的内容很多，容易让人着迷。比如：现在新闻上都说：“在大街上，许多人都拿着手机，不是玩QQ呀，就是玩微信、玩游戏等等许许多多……而‘低头族’这个词，就这样因此而来的”。像限制我一样，限制自己。而且上网呀，玩手机久了，就会养成一种离开手机就会全身不舒服，像得了病一样的感觉。据我在书上的了解，玩手机时的辐射很大，不仅对眼睛的伤害大，而且对身体造成不小的伤害。会使人感到疲惫不堪，精神不振等，影响了日常生活和工作……

玩手机的危害-我有一个想法

　　最近，我发现爸爸妈妈一回家等我写作业时一直在床上、沙发上坐着看手机，用手机打游戏、看QQ、看微信、发消息、看朋友圈，一看就是好几个小时，眼睛一直盯着屏幕，我觉得家长们一直看手机、对身体有很大的危害，比如：视力下降，而戴上一副眼镜，眼睛里一条条细细的血丝，智力下降，记忆力减退。

　　还有，家长们看手机会对我们孩子有极大的影响，有时候，家长看着手机我就会不专心写作业，去跟着家长看手机。

　　我有一些建议给家长们：家长们如果你们有时间把家务做一做，锻炼一下身体，或者读一会儿书，增长知识，活到老，学到老，给我们做一个好榜样，身体也不会被手机伤害了。